Neppaya

2024.12.22

19回目の訪問

サウナ:20分 × 2
12×1
10×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:4セット

一言:
日曜日でも空いてる時間は15時頃までなのかもしれない。
空いてて良かった!
露天風呂は冬至イベントで柚子湯
いい香りでした^^

寒くなってきたので1ラウンド目は20分はお決まりです。
調子乗って水風呂長風呂からの外気浴すると一瞬で身体が冷える🥶
整いベットチェアタイムしてる人も少なくて
サウナの戦いではなく、外気浴を真冬でも楽しめるかどうかの戦いだな笑
戦わなくてもいいですが^^
きっと玄人たちは真冬が1番サウナを楽しめるでしょうから、身体から湯気だして外気浴しているんでしょうね!
まだまだお子様な私でした。

平日のストレスに、自律神経整えるには、日曜日のサウナの一撃は大切です☆
明日から残り5日間皆様頑張りましょうー!

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 13℃
0
20

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