いきなり梅太郎

大晦日といえば、紅白に除夜の鐘に、そう、トレーニングだよね！

無料で体脂肪率測れるし、トレーナーさんにメニューとマシンの使い方教えてもらえるし、サウナでサッパリして、ほんと良いお年をお迎えできる

嫁ブロックに対するサウナチャレンジに成功し今年最後の金春湯

妻からの肌触りがいいとすこぶる評判だったタオルを2枚追加購入。

僕もこのタオル好き。サウナ室で股に置けば《金》の部分がちょうどいい場所に来るから。男は皆体の真ん中にでっけぇ金メダル抱えてるからな。

狙って作ってるなら天才ッ！まさに悪魔的発想！当然買う、、、2枚ッッ！
#今日のサ室読書はカイジでした

武蔵小山温泉 清水湯

最近あまり行ってないので清水湯をもうホームサウナとは言えないけど、実家サウナとは言える。

サウナも水風呂も普通だし、尋常じゃなく混んでるけど、露天の上段が最大の魅力だと思う。風がよく当たる。だからこそなおさら恋しいのがデッキチェア。復活をただひたすらに願っている。早く来い来い、デッキチェア

朝ウナ。今年一番いったサウナかもしれない。早朝行くには最高の施設。

セルフロウリュウできる熱々のサウナに11℃のキンキンの水風呂。朝から全身が、心が、優しさに包まれる。

早朝の赤坂はゲロ吐いてるサラリーマンがいたけど、きっと目に映るすべてのことはメッセージ。

あと鳥もいるしホントあけおめ〜⛩🎍
鳥の位置が奥側に変わってるので要注意だよ〜。あと浴室の扉ゾルディック家の門くらい重いから力弱き者は注意だよ〜！

夜深い時間帯は貸切状態のジム。毎回自分に合ったメニューを教えてくれるプロトレーナーさん在中。プロテインもある。これがサウナ料金だけで使用できるなんて神と言わざるを得ない。月額会員も安い。

本来は夜でもPS3発売時の量販店くらい混んでていいクオリティの施設。サウナにあるジムってレベルじゃねぇぞ！

運動後のサウナも良くて、ホントあけおめ〜⛩🎍

クリスマスイブは薄暗い無音のチャーチ（サウナ）で聖書（ブックオフで漁った100円本）を読んで過ごすのが正しい在り方

クリスマスの作法をわきまえた老若紳士がたくさんいたが、皆マナーとはなんたるやを熟知した紳士で本当に快適。心の中で一人一人にメリクリ〜🎅と声を掛けておいた

人は自由だ。
どこへ向かったっていい。
何をしたっていい。
そう。ランチタイムにサウナに入ったっていい！

久々のかぷせるイン赤坂、サウナ室しっかり熱くて湿度も良いし、水風呂ドチャクソ冷たいしほんとメリクリ〜🎅

ただ、サウナ1700円はサクッとサウナには高いので、迷惑で無粋なのは承知の上で、ショートコース60〜90分、1000〜1200円の新設をお願いした。

サウナ客も無料で利用できるジム。トレーナーさんも常駐して、声をかけるととても親切・丁寧に教えてくれる。プロのアドバイスがあるから迷いなく励める。あと、ぶっちゃけ時間により激空いてるのもいい。

インフル治りかけのところ肺炎にかかってしまい、ローン初年度にして危うく団信を発動しかけた。無事完治して、2週間ぶりのサウナ。思いの外良かった。最高。ただ、サウナ室の木は貼り替えたい。

人生2回目のジム。ど素人の僕にも、トレーナーさんが付いて的確なアドバイスくれるからめっちゃ楽しい〜！運動の後のサウナも最高〜！！こんな素晴らしいジムが圏内にできたのほんと幸せ。運動苦手だけど、楽しめました！

この調子でいけば齢50を超える頃には音を置き去りにしたアウフグースができるかもしれない

今日はサウナ客がやや多めだが、ここは本当にお客さんが良い。落ち着いていて、寡黙で、譲り合いの精神を持っている。客層という言葉は偉そうだが、本当に良い客層で不快な思いが一切ない。カリオストロ家の庭師なら「なんと気持ちのいい連中だろう」と見送るレベル。

娘と入浴中におっぱいと間違われて、ぽっこりお腹を吸われた事が背中を押し、人生初のジム。15年ぶりの運動。

サウナ料金で試しに体験したが、これがサウナ料金だけで利用できんの？！ってレベルの素人目に見てもわかる設備の充実度だし、トレーナーさん親切だし、即会員になることを決めた。たまたまサウナもあるし。いや〜、偶然偶然。

サウナは高温でサクッと入るには最高のセッティング。

#ミナミスポーツ

プロポーズする心持ちで言った「回数券ください」。カウンターのむこう、帰ってきた返事はYESだった。金春湯、今日から君は家族（ホームサウナ）だ

ケロサウナ 70℃ 上段4人4人、下段3人2人
蒸サウナ 40℃ 1-2人
メインサウナ70℃ 25人

水風呂 1人 14℃ 止水
水風呂 9.8℃ 6人 対流
水風呂 24℃ 6人 バイブラ
水風呂 33℃ 6 普通の風呂

内湯フラット3席
外気スペース椅子5席
露天スペース.フラット4席
外、畳ベンチ4席、8席
内湯 謎の椅子1席

漫画「俺物語!!」は一番奥にあります

久々の朝ウナ、人が誰もいなくて最高〜
久々の100℃オーバーの熱々サウナ室で最高〜
久々のセルフロウリュウでタオルぶん回せて最高〜
久々の11℃の水風呂で足が痺れるほどキンキンで最高〜
久々の鳥チュンで最高〜

久々のホームサウナ 清水湯

下足箱に空きが十分にあることを確認しての入店も、サウナ室14名の文字通り満員。そして、その中で繰り広げられる上段2席を巡る下段12名の心理戦。今宵のプレミア12の決勝戦並の緊張感。

あと、フルフラットのデッキチェアはまだ無い。ここの外気浴スペース好きだから復活を待ち望みはや1年以上が経とうとしている

健康で(=サウナ)文化的な(=読書)生活
つまりは、金春湯。

サウナ室で読書して、健康にもなったしI.Qも上がったし良いこと尽くし。サウナ権を憲法で全国民に保障すべき。読書というか漫画読んだだけだけど。

ここは、あいかわらず客層が最高なんだ。みんな無言で本を読む落ち着き具合

あとタオル買ったらめちゃふわ、めちゃかわでした。

サウナに少し慣れてきて「90分あれば十分」「1セット出来るだけでもいい」とか思ってたが、いいサウナは無限にループしたくなるって事に気付いた。サウナ→ミニプール→弱冷水の水風呂のコンボが相変わらず好き。

あと、サウナ入った後の「一旦食堂で考えよ」は結局何も考えないということが分かったが、ニューウイングで一番美味いメシが手羽先あぶりだということが判明したのは大いなる意義があった

湯屋敷 考楽

4,5年ぶりの再訪。サウナは普通だけど水風呂は13℃台でありがとう。洞窟湯的なのはスパハーブスにもあったけど割と好き。前回は岩盤浴で受けれる変則的なロウリュウを受けたが、今もやっているようだ。

あの頃はロウリュウのある無しで施設選んでたが、最近はそこまでロウリュウを求めなくなってきたな。

スパ・ハーブス

サウナ室がとにかく広い。ストーブに対し広過ぎるくらいだぜ！こんなに容積でかい空間に2段ベンチのみでストーブ一機。

水風呂は何やらいい感じだが遺憾せんサウナのパワー不足感が否めない。というかぬるい。水風呂に見合う身体に仕上がるのにかなり時間がかかる。ひさびさにお湯中心で入ったけど露天にある洞窟湯みたいなのは気持ちEeeee！

あっ、あとサウナ室でお尻に敷くビート板用意されたました。

青春を謳歌する恋人達溢れるラウンジから伝わるアウエー感。いちゃいちゃしているカップル20組くらいをスルーして浴室にたどり着く。

意外にもサウナ室はおじさんだらけ。そうかラウンジに居場所のないおじさん達はサウナに集るのか。イズネスサウナは自動ロウリュウ時は思いの外良い。店員さんのロウリュウサービスもタイミングが合い受ける。こちらはポップな感じ。

コタサウナはどちゃんこオシャレ。惜しむらくは天井がもう少し低ければ…または僕の座高があと1m高ければ。蒸気が上に溜まりもったいない。

ただ、この値段でこの設備。自分が独り身なら1日中入り浸れる。もちろん、パートナーがいても楽しめる素晴らしい良施設！