いきなり梅太郎

サウナミナミ

初めてダンベルを使ったメニューをトレーナーさんに教えてもらって楽しい〜！トレーナーさん常駐の本格ジムがサウナ施設にあるのホント尊い。

運動後のサウナも気持ちいいし、今なら全てを赦し愛せる。日本語吹き替え版プロメテウスも今なら愛せるかもしれない。

ヨッメ（神）から「今日はもう寝るからサウナ行ってきたら」との啓示。神〜ぃ、有難やあり。

久々のユーランド鶴見。そして、久々のサ飯！施設系サウナでゆっくりできるなんて何ヶ月ぶりだろう。

ユー鶴といえばカルビスープにメロンソーダの一択！辛いのは苦手なので1辛をオーダー。家族にスープを分けてもらえないという10辛対応された哀れなジローがいたので分けてあげたぞ！あと、ゆきさんもいたし楽しかった！

やっぱユー鶴はいいね！水風呂は冷たいし、外気浴できるし、何よりサウナ室が混雑してない！

マスクにメガネ、深くかぶった帽子というゴーンスタイルで金春湯に。

お茶の変わり湯イベントで、サウナ室にお茶っ葉という神采配。芳醇なお茶の香り。アロマより落ち着く。毎月土下座してお願いしたいレベル。

あと、サウナ室満員でも皆一様に寡黙で混雑を感じない。おそらく世界一満員でも落ち着いた客層。俺がゴーンならレバノンより金春湯を選ぶレベル

ミナミスポーツ入会から2ヶ月。毎週来るたびに体重やら体脂肪やらを測ってるんだけど、着実に下がってきたぞ！このままより吉田麻也似に寄せていきたい。

あと、今日のサウナ後休憩スポットは窓全開で控えめに言って最高でした。トレーニング後のサウナ。そして寒気を感じる休憩スポット。思わず歓喜しちゃうね。なんつっ亭

空は高く青いし、かぷせるイン赤坂は淡く緑なわけで。

父さん、僕は昼休みにサウナに入るサラリーマンになったわけで。今日も貸切サウナとキンキンな水風呂は僕を満たすのです。浴室の出窓を開けると冷たい風が吹き込みふと故郷を思い出されます。父さん、そちらの冬はどうですか？まだタヌキが軒先のサンダルをとっていきますか？

‪休日最後の夜は金春湯に限る。‬

‪サウナ客は多くとも、皆一様に口を紡ぎ、聞こえてくるのはページをめくる音のみ。静寂なサウナで読書。‬至福。

‪まるで帰国して久しぶりに食べるおにぎりのような、落ち着いたバーのような、そんな簡潔で原始的な良さが金春湯にはある。海外もバーも何年も行ってないし、なんならおにぎりもここ数年食べてないけれど。この好きな気持ちは嘘じゃない。‬

サウナミナミ学大店

24時間使えるジムありがてー！ジム施設に本格サウナがあるんじゃなくて、サウナ施設に本格ジムがあるってのもありがてーー！

ウェイトを静かに置く人は、きっと、サウナ室も静かに退室できる人。そんな紳士に僕はなりたい。

清水湯、平日、正午、外ハ晴天、陽気ナル外気浴。

軒先にはいきなり梅の花が咲いていた。
あと、平日の開店直後なのに結構混んでた。

人生9回目のジムとなる今日は一回り重いウェイトを付ける。ギニューに界王拳見せてる悟空ばりに唸り声を上げる僕。いい感じ。

サウナ室のストーブも界王拳でも使ってんのか、唸り声を上げている。いい感じ。

店を出ると向かいのスナックから唸り声にも似た誰かの歌う「大都会」。

労働者の休憩時間とは、「労働時間の途中に置かれた、労働者が権利として労働から離れサウナに入ることを保証された時間」のことである。

朝も夜もサウナブロック受けてても、まだ昼だけは残っている。

かぷせるイン赤坂さん、今日も休憩させてくれてありがとう。日中のショートコース作ってください。

学大サウナミナミ

おーい！高校の時の俺ー！部活で嫌だった筋トレだけど、15年後サウナミナミと出会い大好きになるぞー！
サウナ施設なのに本格的なジムあって、空いてるしトレーナーさんがメニュー考えてくれたり、効率的な鍛え方教えたくれるぞー！

あと、ピストルズのシドに憧れて美容院で「こんな感じで」って写真見せるけど、めちゃ強いパーマ当てられてチン毛みたいになるぞ！その美容師、お前の希望をシドの隣のスティーヴって奴と勘違いしてるぞ！気をつけろよー！

サウナは今朝も混んでいた。もはや５時台を狙って行かねば貸切状態はないだろう。10℃の水風呂は痺れるほど良い。鳥がいるのも痺れるほど良い。

赤坂周辺で観測できる鳥たちの写真集です🦅ご査収ください。

『静寂なサウナでの読書は良い。レンジフードの掃除の後なら尚更である。』by カエサル

2日連続の金春湯は良い。昨日は若者二人組がはしゃいでいたが、やはり金春湯はこの無音サウナこそ至高。

「サウナ行かなかったら子供におもちゃ買ってあげれたのに」との妻の売り言葉に、手札の野口英世4枚を犠牲に、金春湯を発動。トータルコスト的にはアダイブ並みについたけど、金春湯さんは今日も変わらず良かった。

おーい！高校の時の俺ー！部活で嫌いだった筋トレだけど、15年後サウナミナミとの出会いで大好きになるぞー！

あと、高1の時に好きだった英語教師だけど、恋のから騒ぎに出演した事で学園を追われるぞー！気をつけろよー！

おはよう、赤坂オリエンタル

6時台はとても空いてて快適。セルフロウリュウでタオルを回す。ただ、7時あたりから朝ウナ史上最高に混みだす。セルフロウリュウの柄杓も7時で回収されてしまった…無情

水風呂9℃台だけど、扉の開閉多い分サウナ室ぬるし。

でも鳥いるし良い施設！センチュ君ツイッターのアイコンみたいだし！

今日のランチはここだょ！ぅちゎ朝も昼も育児と家事でまぢ時間内からランチくらいしかサウチャンなぃのぉ

プライベート感ぁる個室ゎアツアツでアゲアゲだょ⤴️⤴️個室の外ゎテラスの光が差し込んでぉ水がキラキラ✨してとっても綺麗なの💖ランチにゎちょっと高いけどアゲたい時は、とりま、かぷせるいん赤坂ょね💕
（30代会社員男性の日報より抜粋）

ショートコース60分1000円を本気で作って欲しいからフロントに懇願した

妻からサウナチャンス獲得しは良いがら何処行けば決まらないまま電車に乗り、サウナマップ眺めながら、（この駅で降りてあのサウナ行こう、うーん）（扉プシュー）を繰り返しながら電車に揺ら辿り着いたのは春日。かつてのとんかつの名店、赤坂フリッツの名を受け継ぐ、春日フリッツのとんかつ。同じくフリッツの流れを汲む神保町ポンチ軒と同じ太陽ソース。味もいい。

アフターとんかつはフリッツから歩いて15分ほどの、‪アスカさん。‬お初です。

‪サウナ室に感じる戦いの年季。発汗良しッ！水風呂はザ・普通。バイブらとかなく、止まった水風呂は好き。

僕は煙草吸わないけど、館内の全て、トイレに至るまでタバコ吸えるのは愛煙家には良いのだろう。‬

‪謎のアスカドリンクや、おじさん×2しかいない食事処をスナックと主張するあたり、好きです。女神の片乳もあるぞ！‬

2020年の初トレーニングは脚の押すやつから（マシンの名前覚えれない）。

遅い時間は実質トレーナーさん独占のパーソナルトレーニング。自分の身体にあったメニュー考えてくれて指導も受けれる。これほどのサービスがサウナについてるなんて正月じゃなくてもめでたい。

今年は15年溜め込んだ贅肉を筋肉に変えるのと、かかとを綺麗にするのを目標にしたい。

2020年初サウナは今年もここ、武蔵小山 清水湯。

故郷の花火大会より混んでいる脱衣所と浴室を抜けて、故郷の2両しかない電車並みに空いているサウナ室へ。黒湯の水風呂も変わらず気持ちいいし、風が当たる外気浴も変わらずいい。