ムチこ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：適当
合計：3セット

本日は運動がてらチャリにて江戸遊さんにおじゃましました。
岩盤浴セット3時間コースで凸。
まずはバスタオル小脇に岩盤浴ゾーンから。
ゴロゴロしながらゆっくり発汗するのもいいねと思いつつも、ガツンとさを求めてそそくさとサウナへシフト。

そうそう。
これこれ。
気持ちよすぎ。
あっという間に๑ˊᯅˋ๑
施設もキレイだし静かだしとても良きでした✨

ウェンディーズ・ファーストキッチン 錦糸町店

チリとメロソ

連日の仁岸湯さん
本日は8分×5セット
炭酸のお風呂に入ってからサウナ室へヒタヒタ向かうと、
あれ？なんか昨日より熱く感じるぞ
アチチとなりつつ8分
その後、長めの水風呂でとろん
はぁ...さいこうでした(´ᯅ `)
帰宅後オロナミンCを一気飲み！
今日もゆっくり眠れそうです。

今日は少しお久しぶりになってしまった仁岸湯さんへ！
そうそう！これこれ！
室内は100℃でカラッと熱く、流石パンチありますね✨
8分6セットとガツンと堪能しちゃいました😊
水風呂も25℃でゆっくりクールダウンできるから好きなんだよなぁ
あっという間に(´ᯅ `)✨な顔の出来上がり

帰りに仁岸湯MOKUタオル発見！
ほっ…欲しい✨