卯芽

2023.11.19

1回目の訪問

サウナ飯

まあ、やまびこの湯ですね。
サウナの前に3キロくらい走ってから入浴。

ジャグジーバスで下茹でしてから、

サウナ8分
水風呂1分
外気浴10分くらい

を3セット

今日は比較的暖かく外気浴にはちょうど良いですね。

腹が減ったのでアジフライ定食食べて帰宅。

卯芽さんのゆ〜とぴあ仙台南のサ活写真

アジフライ定食

800円です

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
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