𝖯𝗈𝖼𝗁𝖺

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

📍ゆ〜でるらんど都｜大阪府
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🧖🏽‍♀️｜ 90℃
🧊｜18-20℃
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京橋のクラフトビールイベント後に近場のサウナ行って帰ろうってことで
初めはみやの湯行こうと思ってたけど、もともと気になっててまだ行ったことなかったゆ〜でるらんど都さんへ♨️
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まずパッと見つけた瞬間から地元の銭湯、昭和の銭湯って感じの見た目がかなりアガッた⤴︎
サウナは➕100円を支払い、大きいバスタオルとプラスチックの鍵的なの貰う。
優しい受付のおじいさんにわからなかったら常連さんに鍵の開け方聞いたらいいよ〜☺️と言ってもらい、いざお風呂へ。
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身体を綺麗に清めて軽く湯通し。本日はビールをたくさん飲んだ後なのでのぼせないように気をつけながら…
そしてサウナへ。なんか小さめのストーン置いてあるところと水…これはロウリュ可能なのか?わからずとりあえずバスタオルを敷いて座る。
熱い!入った瞬間から熱かった。お酒のせいか?と思ったけど二回目も熱かった。でもカラカラではない。"自動加湿装置作動中は濡れタオルや水を持ち込まないでください"との注意書きが。オートロウリュってことかな？確かにストーンの上には水道🚰みたいなやつがおる。けど水が出る気配はない。気づいたら常連のお姉さんが水を自分でかけてはった。まあいい湿度と熱気が来て私的には良かった。
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休憩所はソファと机が広くてテレビもあってめっちゃ落ち着いた。彼より私の方が出るの早かったから、のんびり過ごした。次はお酒飲まずサウナのために訪れたい古き良き地元銭湯やった🧖🏽‍♀️♨️
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必ずまた来ます🥰

📍 神州温泉 あるごの湯｜大阪府
🧖🏽‍♀️｜ 88℃ ꒰ 2時間毎にロウリュサービスあり ꒱
🧊｜15.4℃
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彼と舞洲のネモフィラ帰りに久しぶりに一緒にサ活🧖🏽‍♀️🩵
せっかくなので岩盤浴も行ってきた〜
岩盤浴ってじんわりしっかり汗かくけど、いつのまにか2人して寝てしまってる時があるんやけど岩盤浴あるある？😅
お腹も空いて一旦休憩がてら館内のご飯屋さんへ。
ハマグリラーメンと迷い結局アボカドサーモンユッケ丼をchoice🍚
ミニ蕎麦セットにしたけどどう考えても食べ過ぎてしまった。
美味しいご飯を食べていざサウナへ🧖🏽‍♀️
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身体を洗い、内湯で湯通し。いつもの流れ。と思いながら外を眺めていると壺湯が空いてて久しぶりに入りたいと思って外でのんびり湯通し♨️（なぜか壺湯はいつもどこの施設に行っても人気で誰か入ってるから入れへん、そして私のホームサウナにはない。）
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サウナ室は広め。サウナイキタイでは99℃ってなってるけど温度計は88℃やった！体感もそのくらいかな。
2時間毎にスタッフさんによるロウリュサービスがあってうちわで熱波も浴びれる🔥
水風呂はいい感じに冷たくてGOOD🌟🌟
整い場が、3人掛けくらいのベンチ✖️1、2人掛けベンチ✖️1、Colemanのインフィニティチェア✖️2、デッキチェア✖️1
やって、サウナ勢わりといたけど運良く３セットともインフィニティチェア座れてんけど、整い椅子が3脚しかないからめちゃくちゃ争奪戦やなーって思った😅

アボカドサーモンユッケ丼

サウナ：10分 × 2、12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夜勤明け𝖲𝖠𝖴𝖭𝖠最高⤴︎

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

しんどすぎた3日勤終えてサクッとホームサウナ
気持ちよかったー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

🧖🏽‍♀️｜88℃
🧊｜10℃

個室サウナでお湯もあるから湯通しできてGOOD👌🏽
水風呂10℃ってまじで冷たかったんやけど、寝転んで大整い😇
80分はめっちゃ短かったけど、最高やった❕
しっかりあまみでた🧖🏽‍♀️🧖🏽‍♀️
行った時間的にここで餃子は食べれへんかったよん🥵

ぎょうざ処 亮昌 京都タワーサンド店

ビール餃子セット

サウナ後はビールに限る

サウナ：6分×2、8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

彼のリクエストで本日はユートピア白玉温泉へ♨️🧖🏽‍♀️
平日なので空いて整い椅子も座れました🥰

📍APE BREWING

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分×2
合計：2セット

しっかり整った
平日やのに何故か混んでた

サウナ：10分 × 2、8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

安定の休日𝖲𝖠𝖴𝖭𝖠🧖🏽‍♀️気になっていた銭湯へ♨️
昭和レトロな館内と広くて綺麗な脱衣所、そして銭湯やのに9種類のお風呂と遠赤外線型サウナ、スチームサウナがありもはや温浴施設👏🏽
有料の遠赤外線型サウナ（¥𝟤𝟢𝟢）は温度計みると98℃🔥
カラッと熱くしっかり汗かいた！近くにかけ湯があってかけ水、かけ湯、あつ湯で選べたのでかけ湯をかぶって水風呂へ！水風呂への動線GOOD❕
整い椅子はなかったので外湯の2人がけベンチで休憩🧖🏽‍♀️
銭湯ですが外湯がほんまに想像より広くてのんびりできたのでよかった😌
ほんで16:30にINしてんけど、人はまぁぼちぼちいたけど遠赤外線サウナに入る人がおらんくて３セットしたけどずっと1人で貸し切りやった✌🏽
お風呂でもしっかり温まり、本日のサ飯は名物らしいカレーうどんを頂いて終了〜🍛
めっちゃ気に入ったからリピ確定銭湯🫰🏽🤍

カレーうどん

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

彼とサ活🧖🏽‍♀️今日は岩盤浴も久しぶりに行ってきた✌️
岩盤浴もやっぱ気持ちよくて良かった！
広い方のサウナは気持ち羽曳野の本店より湿度高め？な気がした
セルフロウリュできるサウナがやっぱり安定で湿度高めで熱くて気持ちよかった⭐️

実家からも、家から30分の距離のにある鶴橋やけど初めて降りた（笑）
次は鶴橋グルメも堪能したい🫡

石焼めんたい高菜炒飯

サウナ：10分 × 2 ,8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今月ホームサウナ行かずに終わるところやった危ない
風呂の日でちょっとだけ混んでた

サウナ：10分 × 2
　　　　12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

初の滋賀県👌🏽
今月はあんまし彼とお休みが合わず、今日┊彼は日勤だったのでソロサ活🧖🏽‍♀️
気になっていたおふろcafeに行ってきた〜
家から車でも電車でも1時間くらいでいけるし距離もGOOD

サウナは常連さんのおばさまとお姉さんがすっげえ仲良く話してて、こんな感じなんや〜と思いながら静かに自分の時間を過ごしてた🫠マットとかも置きっぱなしにしてはったけどそれが通常運転なのか空いている平日やったからなのか…
別に空いてたから私は気にならなかったけど混んでたら気になったかも🥵

サウナ自体は90℃でオートロウリュが20分毎❕温度と湿度がいい感じでわりと序盤からしっかり汗かいた❕
水風呂までの動線はGOOD。水風呂は17℃と優しめでした。外気浴までの距離が遠かったのが残念やったけどデッキチェアあったのは嬉しかった⤴︎

サウナの後はCafe&BARで海鮮丼とクラフトビール🍺クラフトビール飲むためにわざわざ電車で行った🤣

そのあとは漫画読んでゆっくりしました〜
平日やのにおじさまおばさまとカップル多くて土日は絶対行けへんなーと思ったけどいい温浴施設やった💫

またいきたい❕

マグロ漬け丼と炙りサーモン丼

サウナ：10分 × 2, 8分×3
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

リニューアル後初の延羽の湯🧖🏽‍♀️♨️
新しい"熱の室"ってのが綺麗し熱さも湿度も良くて、
セルフロウリュもできて最高⤴︎
水風呂からの整い場も動線完璧やし
畳の整い場がめっちゃよくてずっと寝転んでた🫠

ホルモンスンドゥブ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：彼が夜勤明けなので本日はおひとり様sauna kuuka🧖🏽‍♀️前回は彼とomaメインやったから大浴場のsauna2セットくらいやったけど、今日は気持ちよくてしっかり5セット🤜🏽🤛🏽おととのい〜◎