あやの

今日は週末だからか、空いている印象でした。
今日は3セット入ると決めて早めにやってきました。
水風呂も利用者少なく、ゆったり入れて、
サウナ10分　水風呂1分　休憩3分
しっかり汗をかきました。
あれ？前入った時より温度上がってないか？今日は92度を指している。
人が少ないと温度上がるのね。_φ(･_･

ところでここのサウナ、サウナストーンのタイプなのよね。
いつかロウリュウ、アウフグースイベントやってくれないかな。。なんて密かに願ってしまいました。


そろそろホームサウナが恋しくなってきました。外気浴したいなぁ。

仕事帰りに参りました。筋トレのクラスめちゃキツかった。お風呂は人がいっぱいでしたが、サ室は割と空いています。
しかも、サウナハットを被る方が！すぐ出て行かれましたがなんか嬉しかった。
1セット目で退館30分前のアナウンス。もう1セットいけるかな？と思いつつ。、短めで2セット。
今日も夜風に当たりながらの家路が、外気浴です。
みんな寒そうに、マフラーとか巻いてるのに、私は暑い。今日もよく眠れそうだ。

閉店ギリギリでお風呂に入っていた私。
サウナに入ったのは私だけ。
1セットだけ。それなら退館時間に間に合うぞ。まず水通しをしてから。
先日休日の昼間に来た時はうるさいなぁと思って耳栓持ってきた私ですが、さすがにこの時間でした。
1人のサ室は、早朝のS.WAVEぶり。静かでオルゴールの音が微かに聞こえる。10分ほどで退室。急いでるので水風呂は数秒。帰りの木枯しアンド小雨が心地いい。街を歩く人はとても寒そうなのに、私は寒くない。自分から湯が出てないか心配になるくらいホッカホカだ。
とても喉が渇いたので、すっきりトマトを🍅一気飲み。
気持ちいい。夜は人が少なくていい。また夜にこよう。てか平日は夜しか無理。

正月はお風呂が混みますね。
サウナは相変わらずでした。
サウナハットのお陰でバッキバキに整うようになりました。いろんなサウナ行ったけどホームが1番水風呂冷たい17°◎露天があるから外気浴も○なんですよね。
問題はマナーの悪い主子集団。ぬし子というよりマナーの悪い関わりたくないおばあちゃん集団。タオルやマイマットををサ室で干す。自分らだってびちゃびちゃのままサ室に入ってくるくせに、露天(黒湯)入ってびちゃびちゃの人をマナー悪いわー。汚れてるわー。みたいに言うし。ドライヤー順番待ちしてる人を抜かして横入りした挙句、使用中の人横に濡れたタオルを置き、人のカバンを濡らしてくる。とにかく残念なおばあちゃんとおばちゃん集団なのです。
きっとそんな集団のおばあちゃんはもうここにしか居場所がないのでしょう。世間から干された者がサ室にタオルを干すのでしょう。逆かもしれないけど。
サウナは誰にでも平等です。マナーの悪いおばあちゃんたち。我が物顔で使うなかれ。てゆーか、水風呂のあと外気浴するステップを踏めば整って、マナー悪くは生きられないはず。整いに気づけ。ただのクソババアからサウナーになれ。
と心の中で思うけど、まぁどうでもいいや。私のサ活を邪魔してくれるなよ。
というわけで迷惑おばあちゃんたちはロウリュウの時間にみんなぬるいサ室に移動する為、私はぬるいロウリュウより広い1人になれる高音サ室で横になり、水風呂や休憩を挟んでおばあちゃんたちと見事にタイミングをずらしてホームでの1人サウナに成功したわけです。
3セットしっかり蒸され、不思議そうに見つめるお子様に守られながら水風呂に漬かり、一番星の光る外気浴で最高の整いを得たわけです。サウナって素晴らしい。

ジムに行き始めました。おそらくまだ空いている方なのだと思います。ジム施設も、風呂もサウナも。
サウナハットを持ってインしました。ジムの仲間意識の強いおばさまたちはよく喋ること。ラウンジでは喋らないのよね。ここで大声でお喋りしたいのよね。はいはい。でも私は静かに入りたいのよ。おばちゃんがいても静かになれるサウナは、この世に存在しないのかもな。今度は耳栓も持ってこよーと。

サウナ始めはやはりホームの田谷です。完成したサウナハットを持って行きました。
サウナハットめちゃくちゃいい！
私はサウナに入る時あまり時計を見ません。暑くなったら出るって感じです。なので帽子のお陰で暑さが軽減され長く入りすぎたのか、それとも帽子によって自分だけ湿度が上がっているのか、わかりませんがとてもよく蒸されました。いつもより汗が出ました。
よく蒸された後の水風呂は最高で、そのあとの外気浴はかくべつでした。
２セット目が18:00のマット交換のタイミングと被ってしまい短めとなりましまが、3セットじっくり蒸され、深い整いを得ました。2020年の始まりが素晴らしい整いから始まって本当に嬉しく思いました。

親子三代でライドオン。
祖母は88歳。烏の行水のためサウナを素通りしビールを楽しむのです。
母と私は３セット。水風呂短め。外気浴を長くするつもりが、結構寒くて外気浴も短め。年内最後のホームかな。
明日は今日私が大掃除でピッカピカにした自宅の風呂に入ろうと思います。来年もよく整いますように。皆様も良いお年を。

夕方1人でライドオン。
目の前の駐車場空いてたあたりですでに整いそうだった。
冬休みに入ったから子供が多い。水風呂に入る私を不思議そうに見る子たちが印象的だったw今日は3セット。

今日、サウナハットを手作りしたので次は持って行こう。

サウナに毎日はいれたら。しかも駅近で。という思いから、ジムを探したら、最寄りの駅にありました！体験に行き、クラスやマシンを体験したら素晴らしき筋肉痛。
サウナ室次第で入会しようかなーなんて思っていたら、
HPには載ってなかったバイブラのお風呂がある。水風呂もある。シャワーしかないと思っていたので最高に思えました。
サ室は、新しく木の香りがします。温度は80度ですが熱源の近くの上段は結構しっかり暑い印象。汗がよく出て、筋肉痛の体をほぐすには最高です。
室内は最初は1人だったのですが、途中からおしゃべりなおばさまたちが大声でお話ししていました。サウナー多いのですね。

筋トレの疲れと、しっかりした暑さ。水風呂。そして、パウダールームに置かれた化粧するためのそれとは異なる背もたれ付きのプラ椅子。
会員にならない理由が見つからなくなってしまったので、入会しました。
筋トレ続かなくてもサウナはきっと続く。ここがホームになるかもしれないな。

三日間連続のホームです。早めの夕方でしたので空いてました。
母と一緒に入りました。
マナーの悪いヌシコがおりまして、ビシャビシャのまま一番上に座るのです。タオルマットもビシャビシャです。
ですが私も2セット目は一番上に座りたかったので、ヌシコが出たタイミングで移動しました。ビショビショで戻ってきたヌシコ。めっちゃ睨まれましたー笑笑
身体を拭いてきた方が汗出やすいですよー。
濡れてないと1番上に座れないくらいなら下に行けばマイルドですよー。と言ってやりたい気持ち半分。どーでもいい気持ち半分。ヌシコは休憩なしでサウナと水風呂を往復しているようでした。なるほど。整いをご存知ないのですね。サウナリテラシーないのですね。かわいそうに。
ちょっとダークサイドな気持ちでした。

今日はホームに1人で行きました。
時間の関係で2セット。
今更ですが、寝転びどころという、板の上に横になれるスペースで初めて休憩したところ、これが気持ちいい。。上からヒーターの熱が来るので、あったかすぎかと思っていたのですが。夜風が程よく感じられて心地良かったです。よく晴れていて月と星が綺麗に見えました。ドラマで言っていた通り、シュチュエーションて大事なんだなと感じました。

ホームの田谷です。テストを終えて疲れた頭。サウナイキタイの言葉のみ。最近母が整いを覚えたようで。外気浴で休憩していたら『気持ちいい』とのこと。本当に私より気持ちよさそうでした。
高音サウナで2セット。ロウリュウサウナで3セット目。(TVが面白そうだったので。)
汗はかいたのですが扉が頻繁に開くのと、天井が高すぎなのとで寒いくらいに思いました。15分間ではオートロウリュウも全くでてこずてましたので。
最終セットはあまり蒸されなかったので水風呂はとても短く。帰りの夜風でクールダウン。これはこれでありですね。

朝一で仕事のため4：30起床。コンドミニマム初体験且つ早朝過ぎてベッド周辺でガサゴソできないので、風呂場で化粧も着替えも少ない荷物の整理も全て行うことにした。
チェックアウトするまで自由に風呂に入れるのはありがたかった。
風呂の温度は昨日も熱いと思ったが、やはり熱い。温度計は42.8度。昔ながらの銭湯のよう。風呂だけで我慢するつもりだったが、まだ時間に余裕があったので8分蒸される事にした。

仕事開始の1時間前にサウナに入っているなんて。感慨深い。
時間を気にしながら入るのは久しぶりだが、風呂もサウナもしっかり熱くて予定より早く上がることにした。そんな今までで1番早朝サウナ。

仕事上がりでライドオン。空いててよい。サウナはロウリュウ装置がありそうだが、干からびている。その為ぬるめの乾燥タイプ。水風呂はバイブラのおかげで冷える！
サンセット入り、整いました。

12:00からイン。普通のサウナ室とセルフロウリュウを1セットずつで大休憩。女性専用エリアのソファーベッドの心地良さよ。爆睡。そのあとアウフグースの時間に合わせて最終セット。ラクーアは常連多く、マナーの悪い人もいましたが、施設側が席取りなどを厳しく注意した様で注意書きが大きく書き直されていました。アウフグースは新人の方っぽかったけど、この人数仰ぐんだから大変だなー。きっとこのあと熱波師にも整いタイムが待ってるぞ！頑張れ！とか思いながら受けました。気持ちよかった。
このサイトで初めて知ったのですが、男性の水風呂は17度なのか。羨ましい😳

とはいえ私自身、ここのぬるい温度のおかげで水風呂に入れるようになり整いを覚えたので文句などありません。

朝一のため貸し切り状態。カップル割を実施中のため、空いてるサウナでいちゃついているカップルがいる。邪魔を、する羽目になるが整いに遠慮はいらない。
サウナゾンビと化し何度入ったか記憶がない。雷雲を伴う雨のためインフィニティプールは一時閉鎖。
アロマシャワーのおかげで温度の割に水風呂が冷たく感じる。富士山が見えたことで整いに拍車。