絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する
月見湯

[ 北海道 ]

することないので昼オープンとともに月見湯

少しサウナも並んでいたがまだまだ週末と比べれば余裕

元オリの山本選手入団会見見ながらのサウナですが、山本選手の契約金だと銭湯何回入れるのだろ♨️
てか、銭湯何軒建てれるかだな

さあて、銭湯終わったら帰って昼寝すっかな😴

続きを読む

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 15℃
35

アプリの方からの初投稿

本日はサフレのムッチさんと年末合同活動
夜はお店で一杯するため逆算して5時間びっちりインする。
2時 くみちょ ローズマリー
朝限定アロマが余っているので使えって若手に苦言を呈していた、終始独演会で盛り上がりも最高で約20分
3時 爆睡中(サイレントで吉井氏)
ここでムッチさんと合流
4時 高橋氏 マンダリン
5時 柏木氏 サイプレス
6時 ビーチクキラー前田
スペアミント
数年ぶりの前田氏のタオル捌きの中開けたが格段に高いレベルになっていた。まさにトキの如く。
残り数分でチェックアウトして飲み行きました(1年間のサウナ納会)

一部アロマの種類が入れ替わって投稿しているかもしれませんが悪しからず。

リフレすた丼

数年ぶり食べたけど、私にはもう重たい。美味しいけど。ハーフとかで丼もの出して欲しい。

続きを読む

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
29

ビッグカメラにiPhoneのバッテリーとスピーカを修理しに行って預けている間にイン!

約2時間くらい入ったかなー、少しカラカラが昔より強めで長く入れず。1セットにつき6分くらいでー。水風呂にて深さを誤認識してザブッとなって首をグキる。
休憩は少し寒かったのでミストで長めに眺めとともに。
めちゃいい香りがして気持ちよかったー。

本日は床屋も行った後だったのでチクチクもなくなりサッパリ!
さあて、スマホ取りに行こ、あれ?
Apple IDってメモったっけ?

サウナ出た後は家に帰ってバックアップの復元ができるかヒヤヒヤ嫌な汗をかきながら、バスでは整って落ちながら帰りました。

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.9℃
34

朝から夫婦でクリスマスサウナチャンス🧖‍♀️

入ろうとしたらすっぽんぽんの爺さんが更衣室から出てきてびっくり‼️
徘徊したのかな?

ここでは毎度であるが身体洗いの後は湯船、塩サウナ20分ののちにメインサウナへ。
本日は4セット、ラスト回はロッキーロウリュ。前よりあまり暑さを感じなくなってきているなー

外にある壺湯はクリスマスシャンパンの入浴剤で甘めの香りピンクのビジュアルで気持ちかったわ〜 
 →欲しいなーどこ売ってんだろ?

ラストは食事して帰りました😆

薬膳香ラーメン

香りは強めだか味はそこまでクセがなく、薬膳が弱めに効いた醤油ラーメンという感じで温まる。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
32

約2ヶ月半ぶりのニコーリフレ
1番変化を感じたのは3階のレモン水の入れ物🫙

15時 ニュー前田 レモングラス
私語する連中が多くてサイレントでなかったなー、残念。1人何回って聞くと声が出るのでオートで5回とかの方がいい。
16時 シュガーレス オレンジスイート
安定の実力、体感温度の維持が良い!

17時 声小さくて何て?聞き取れず。
アロマはサイプレス
ナチュラルサイレントロウリュみたい。
18時 岡氏 ラバンジングロッソ
これ終わったら上がりますって^_^
いやー、実力上がったなー、上手いです。
未来のニコーは君にかかっている!

垢すりもこなして身体の大掃除も終わりました。

先月、東京のサウナセンターとか草加ラッコとか行ってきたのでニコーのロウリュサービスに対する耐性がめちゃ上がったなー。

ザンギカレー

ザンギは安定、カレーはまあ普通 茶色と茶色はジャスティス!

続きを読む

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 14℃
29
千歳乃湯えん

[ 北海道 ]

千歳出張サウナ

早めにインしてバスで帰る。
15分から外気浴なし、10分外気浴からのラストは薬湯

もう一回くらい行けそうだな

居酒屋あまがえる

出汁巻き、生姜巻き、とうきびチーズかき揚げ、ハツレモン

3日連続当たり!

続きを読む

  • サウナ温度 85℃,87℃
  • 水風呂温度 15℃
31
千歳乃湯えん

[ 北海道 ]

出張サウナ🧖‍♀️
後輩とともに

2週間いるのでお世話になります。
高温サウナの隣のサウナも高温サウナ。
低温サウナをやめてテレビありと無しの違いになっていますが、無しの方が空いていて個人的にいいです。

マイナスの中の外気浴は芯まで冷えますのでほどほどに、、、

四季彩菜 丸

お通し

お通しが神がかっている。

続きを読む
33

午前中から年末の準備をして昼間から夫婦で温泉行こってなったけど車のトラブルがあり、夕方からイン!

オートロウリュ3回、後半は湯船、

最近は温泉湯船の原点回帰かもしれません。

外気浴ちょうどいい感じでした♪

あんかけ辛つけ麺

続きを読む

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
31

関東サウナ研修最終日、帰宅前

連日のサウナで少し疲れが取れずなので軽めに2セット。
開店と同時にインして1時間でおわり。
飛行機で帰る時いつもギリギリなのでたまには余裕ある行動で。

瞑想サウナはロウリュしたら15分おやすみ、ゆっくりと汗をかけた。メインサウナは100°Cオーバーでオートロウリュ。そりゃ乳首とれますよ。
水風呂も6°Cとか温度差100°Cで身体おかしくなりそーでした。

続きを読む

  • サウナ温度 110℃
34

本日は新宿でアウフグース協会主催の熱波師検定Bとステップアップセミナーを受けたのち、関東サウナ研修4日目2本目兼ね宿泊はこちらへ

2年前くらいのコロナ絶頂期に朝ウナで少し寄って以来です。

入ってすぐ薪サウナの抽選があり、見事当選‼️ののち蒸しサウナ、岩サウナをやってから薪サウナへ

あー、何だろー、そのまま寝てしまいそうなくらい心地いい空間、スモークの香り、温度、スローライフの極み。
実は入る前に鍵と当選札が絡んで中々取れずに焦ったのですが、中に入ればそんなこと小さい小さい。

初めての体験に感謝です♪

居酒屋 八丈島

アシタバの天ぷら

沖縄含めて島料理はサウナ後には合いますよー

続きを読む

  • サウナ温度 85℃,60℃,90℃
  • 水風呂温度 14.4℃
35
サウナ道場

[ 東京都 ]

関東サウナ研修4日目一本目

昼から本命の検定があるのでサクッと90分

ここのサウナは浴室以降無音でピリッとしている。サウナ室は高湿度高温でヤケドしそうで、そのあとの水風呂が9°Cでキマる。

新しい施設の割に更衣室の清掃が行き届いてないのは少し気になりました。

HangOut HangOver 西武新宿 Brick St.店

ポークステーキのプレート

力がつきます!

続きを読む

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 9℃
31

関東サウナ研修3日目のゼロスタート

2連泊からの旅立ち前に2セットほど。

何度入っても温度と湿度のバランスが良いサウナ、むしろ湿度管理による発汗なのかなと。例えるならガスタイプだと3セット目とかにカラカラになるような感じが、ここでは(ガスではないが)湿度があるため温度に比してカラカラしないから気持ちいい。そして水風呂も柔らかくてキンキンしなさすぎて水質による仕上がりを得る。

ありがとうございました、また遠征して来ます♪

続きを読む

  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 16℃
34

関東サウナ研修3日目3本目

お宿兼ねて所沢へ

綺麗なニコーリフレって感じです。
カルターサウナなるものがあり、冷室の内気浴で決して冷え冷えするものでないのでこれはいいかも、特にこれからの季節は外も寒いし。

明日は研修の本命、熱波師検定です。

THE酒場 トコット

大山鶏レバ刺し、所沢牛ハツ刺

合わんわけないんじゃ! 飛ぶぜぃ

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13.5℃
30
ROOFTOP

[ 東京都 ]

関東サウナ研修3日目一本目

朝からやっているとのことで満員電車に揺られながら船橋から移動。
完全キャッシュレスとか顔認証のチェックインとか色々スマートですねー(半年前までタクシーアプリも使えない離島にいたので置いてかれている感覚)

入浴後身体を洗うとすぐに37分のアロマロウリュ始まる。
アチアチのサウナ室にサーキュレーターで攪拌、めちゃアチアチ。
外に水風呂のバスタブ、インフィニティチェアーがたくさん。
中央線の音を聞きながらととのう。

色々と削られて都会の箱庭で休めるスマートな施設でした♪
しかも安いですね!

続きを読む

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 17℃,15℃
31

関東サウナ研修3日目2本目

埼玉県初上陸
電車バスにてライドオン🚌

まずは薬湯です、薬湯好きにはたまらないチンピリ、効くわ〜

サウナ室は結構高温、2本目はロウリュあってアチアチになりました。
水風呂もバイブラでキリッとして、デカい看板の下で外気浴しました。

時間の関係で1時間少しで出ましたが次回は休憩含めてゆっくり寄りたいです。

続きを読む
43

関東サウナ研修2日目三本目

水は冷たいしサウナ室は高湿度と高温ですぐ発汗、麦茶飲める。外気も浴びれ3時間で1500円とな!

3セット入りつつラストはアウフグースを浴びるも劇的に熱い‼️
例えるならニコーリフレならバイソンが暴走した時くらい、しきじの薬草サウナなどに近いくらいのアチアチタイム!

今度は泊まりで来ます♪

続きを読む

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 11.5℃
20

関東サウナ研修2日目2本目
渋谷サウナスののち、昼食を挟んで約4年ぶりのマルシンスパへ

ちょうど13時前でアウフグースもちゃっかり受けることができた。女性熱波師は新岐阜サウナのポンさん以来
コーヒー〜レモン〜ラベンダーとアロマ3回使い、徐々に温度も高くなる。
気づけばフィニッシュ、冷風も浴びる。

2セット目はベンチ側に座りうとうとしてサウナ室内で整っていました。

コエドビールと笹塚チャーシュー

前回逃した定番を、、

続きを読む

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 18℃
38
渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

関東サウナ研修2日目一本目

フィンランド🇫🇮はこういう感じでサウナしてるんだろうという感じでした。

湯らっくすのブラッシュアップが新岐阜サウナ、それを東京ど真ん中にやってみるとサウナ東京てな感じと勝手に解釈しつつ、サ道的に愉快な3人の行き着く理想の一つがサウナスかと思いながら入りました。

瞑想2回、ケロ1回、音楽鳴るところ1回、ベッド1回を6分ずつくらい。じっくり自分と向き合うのに良いサウナでした♪

グリルアンドバー ハナヤ

上海角煮カレー

モリモリです。

続きを読む
30

宿泊からの朝ウナー

サウナ室全く居ないのでのんびり過ごせる。浴室はだいぶ古くなって来ているけれどサウナ室はちゃんとされていた、中温域だけど乾燥も多少あるミディアムな感じ。

ジートピアが先週から臨時休業に入ってしまい、予約していたがこちらに変更してもらった縁で泊まっています。ジートピアが宿題になりました。
今晩も泊まるので荷物置いて遠征して来ます。

続きを読む

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
37

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

ソースラーメン

酸味としょっぱ味が良い仕事 え、これ、うまい😋

続きを読む
20