サウナ:7分 × 5
水風呂:2分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:一月上旬からマンボウで閉鎖、配管工事などでしばらく閉まっていましたが、今日から復活!
たまたま昼から休んで歯医者に行っていたのですが、帰りに復活を発見して急いでバイクを家に置き、歩いてレッツゴー‼︎

入浴中は誰も入ってこないで、
アローンサウナ🧖‍♂️
ととのいました^_^シギラ温泉だと水風呂がないので、その重要性を感じる。
冷えすぎ水風呂でなくても良くなってきました。

2年も宮古島にいれば身体も慣れてくる。

5月帰省するのでそれがモチベです^_^

歩いた距離 2.8km

創作島居酒屋めんば〜る

海ぶどう

味覚が敏感になったのであっさりなものですら天一のようにコッテリ。 ちょい言いすぎました。

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