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美容院の担当さんからのオススメで初潜入。
いやー良かった！
リニューアルしたらしくすごくキレイだった。
今後ホームになるかも、、
サウナは湿度高めで自分好み。
水風呂は水深140でサイコー。
氷が落ちてくるらしいが遭遇出来ず、、
外気浴は見上げると満月と数分おきに通過する飛行機✈️
整いました、、
京橋は飲み屋も多いから最高ですな

本日のイキ曲
Q-Tip/Won't Trade

2023年サウナ初め。
ロウリュ×2、セルフロウリュ×2
アウフグースがいつも2回のところ、年始のイベント？で3回だったので大分アツアツになれた。

今年は色んなサウナに行こう。

本日のイキ曲
Reflection Eternal/Memories Live

整い納めしてきました。
いつも夕方〜夜に行くことがほとんどだけど、午前中も気持ち良いね。
セルフロウリュの15分間隔を守らんじいちゃんがいて、ルールは守ろうよと思いつつも、より蒸し蒸しになり心の中でありがとう言ってた笑

いつまで大阪にいるかも分からんから2023年はもっと新規開拓します。

本日のイキ曲
Naughty By Nature/O.P.P

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ロウリュ×1、セルフロウリュ×2
残念ながらタイミング合わずセルフロウリュウ出来ず、、
でもあいかわらず大量の汗気持ちかったー

今日のレイカーズVSバックス最高におもろかった

本日のイキ曲
舐達麻/Blue In Beats

京都のサウナと言ったら、、ということで行って来ました。

想像以上にキレイで何より水風呂がサイコーだった！
ずーっと入ってられるまろやかさ。
ライオン口からの天然水で水分補給も出来　笑　
外気浴も昼間の日差しと冬の冷たい風がサイコー

サウナ室のココア？みたいな匂いが唯一気になったが、、

京都行くときはまたイキタイ

本日のイキ曲
五感で京都を味合う為なし

ロウリュ×1
セルフロウリュ×3 1回セルフできた

夜空見ながらの外気浴気持ちかった
大量の汗かくからか毎回1.5kgくらい痩せる。
そのあと飲み行くからすぐ戻るけど笑

明日は京都のサウナイキタイ、、

本日のイキ曲
Mos Def/Ms. Fat Booty

サウナ：10分→12分→7分(マット交換で強制終了😢)→12分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
先週は地元に帰っていたので、2週間ぶり。
セルフロウリュは出来ず残念だったが、やはり最高だった


今日のイキ曲
Campanella, ERA/Minstrel feat. ERA

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
ロウリュ×2、セルフロウリュ×3で贅沢に整った。
今日のセルフは1回セルフ出来た！
1回出来れば良しとしよう。
インフィニティチェアで外気浴、明るい夜月を観ながらの休憩は至極だった。。

土曜は午前中に洗濯やアイロン等の家事を済ませて(NBAを観ながら、、今日もワタナビーは最高やった)、
昼は玉造のハンバーガー(これまで食べた中で一番美味い)食べて、
カフェでミステリー小説読んで、
サウナ行って、
近場で居酒屋探索(今日は純華楼、これまで食べた中で一番美味い餃子、タレいらん)
という単身赴任中で最高の土曜のルーティンが出来上がっている。

本日のイキ曲
Big Daddy Kane/Ain't No Half-Steppin'

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
セルフロウリュ×3
セルフロウリュの間隔が15分ルール。
自分が出来るかは結構運なのだが、3回中2回出来、大変満足。

前からあるサウナよりこっちのが湿度高く完全に自分好みや。

最後の休憩は気付いたら夢の中へ、、

本日のイキの1曲
Bob Marley/You Can't Do That To Me

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
ザ地元の銭湯のような場所。平日の仕事終わりに週1.2回通ってます。

休憩は外気浴×インフィニティチェアがおれの最適解なのだが、そんな環境は皆無のここ。
風呂のフチ？に座って整います。

どんな環境であれ、その場でどうやって整うのかを教えてくれた場所。

本日のイキの1曲
Camp Lo/Black Nostaljack AKA Come On

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
待ちに待ったリニューアルオープン！
楽しみにしていたセルフロウリュ堪能。
やはり湿度蒸し蒸しのサウナが好きだなー。
5セットと贅沢な時間を堪能。
週末が益々楽しみになった！

本日の行きの1曲
ZORN/In The Neighborhood