2022.10.22 登録
- サウナ歴 4年 6ヶ月
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[ 宮城県 ]
サウナ(梵)：8:15
水風呂：1:11
休憩：8:38
サウナ(梵)：11:47
水風呂：1:35
休憩：8:14
サウナ(禅)：8:43
水風呂：1:11
休憩：6:17
サウナ(禅)：8:07
水風呂：1:25
休憩：6:09
合計：4セット
一言：9時からスタート♨️
すぐに身体を清めて15分ほど
炭酸泉と熱湯で下茹で
水風呂にサッと浸かって
サウナスタート🧖
下の段からジワジワ暖めて
6分過ぎたあたりから汗がサラサラ出てくる💦
1セット目はサクッと
水風呂はやはり心拍数100を切るくらいまで
18.5〜18.7℃くらいだけどバイブラのため
体感もう少し低く感じる笑
休憩も日陰で外気浴
風が気持ち良かった🥴
2セット目は中上段に陣取り
10時ジャストのオートローリュ&暴風熱波w
これ本当に汗が一気に吹き出る💦
でもイヤな汗じゃないから良い🙆
水風呂、休憩もしっかりしていい感じ😏
3セット目からは禅サウナへ🧖
80℃くらいかな
アロマの良い香りがして落ち着く
テレビも無くオルゴール音が心地よい
他のお客さんがロウリュしてくれたけど
他人がしてくれるロウリュって気持ちいいな！笑
って思った笑
ゆっくりじんわり熱が広がっていい汗かいた💦
地下水シャワーが1台しかないから
出るタイミングが重なるとシャワー待ちになるのが
難点なのだが、、、
まあそこはタイミング自分で見計らうしかない笑
4セット目はシャワーを放棄して
水風呂までスタスタ😆
禅サウナの後の水風呂も気持ちいいなぁ〜
最後の休憩もしっかり！
天気もいいし
暑過ぎないし
風気持ちいいし
サイコーのサウナ日和でした🧖
女
-
85℃,88℃
-
18.5℃,18.5℃
[ 宮城県 ]
サウナ：8:25
水風呂：1:30
休憩：7:15
サウナ：15:47
水風呂：1:51
休憩：6:56
サウナ：12:07
水風呂：2:21
休憩：3:31
サウナ：6:27
水風呂：2:00
休憩：5:22
合計：4セット
一言：2セット目から図らずしも2回熱波を受けれた。
10時からの部 混んでいて2回に分けていました。
浴槽や洗い場などはそんなに人が多いようには見えなかったが、サウナ室の中にビックリするくらい人がいた笑笑
9時頃入浴開始
まずは頭と身体を清めて
かわり湯や炭酸泉、壺湯などで温まり
天然水の水風呂で冷ましつつ9:30からサウナ開始🧖
下段からスタートしたが出入りが激しく
下段は温まらない〜笑
奥の下段に陣地を変えて8分
水風呂は温度がいい感じ！
外気浴も風は強いが緩くてちょうどいい…
2セット目からはロウリュ時間に合わせたが
ちょっと早めに入ったら
15分強も入る羽目にwwww
でも1セット目がぬるかっただけに
熱波が気持ち良すぎた。汗がサラサラボタボタw
3セット目もゆっくり外気浴したつもりが
まだ熱波出してましたw
4セット目はもう少しだったけど
マットレス交換ということで早めに出た次第
ぬるい風が気持ち良くて外気浴がとても良かった
風がもう少し弱ければな〜
風が強いとなんとなく気が散るというか😕
総じてとても気持ちよかった！
女
-
85℃
-
18℃
[ 宮城県 ]
サウナ：11:10
水風呂：1:12
休憩：5:04
サウナ：11:02
水風呂：0:54
休憩：5:30
サウナ：12:24
水風呂：0:37
休憩：6:34
合計：3セット
一言：17:30頃に入店 駐車場も車が沢山！中に入ると人が沢山居ました。GWのイベント開催中ということもあり子連れの方々が多くいらっしゃいました。
洗い場もほぼ満席(チラホラ空くのでタイミング次第でした)
天然温泉の壺湯、寝湯、ジェットバスは故障のため利用不可でした。
日暮れの気候はいい感じでした。
サウナ室も座れないほどではないが、普段私が行く土日の午前中よりは混んでいる印象。
外気浴が気持ち良かった〜
[ 宮城県 ]
サウナ：7:59
水風呂：1:15
休憩：6:51
サウナ：9:22
水風呂：1:37
休憩：5:10
サウナ：7:25
水風呂：0:32
休憩：3:12
サウナ：5:57
水風呂：1:54
休憩：4:05
合計：4セット
一言：気候が良くなってきて外気浴が気持ち良い。水風呂の入り方を心拍数が100くらいになったら出る様に変更してみたところ、2セット目から"あまみ"がしっかり出た。(これまでもあまみは出ていたけど)
[ 宮城県 ]
サウナ：4:58
水風呂：0:42
休憩：5:41
サウナ：6:50
水風呂：0:56
休憩：9:32
サウナ：8:27
水風呂：0:23
休憩：5:56
サウナ：7:12
水風呂：0:38
休憩：4:38
合計：4セット
一言：天気も良く気温も外気浴には気持ちいい季節！
[ 宮城県 ]
サウナ：5:15
水風呂：0:49
休憩：4:53
サウナ：8:05
水風呂：0:55
休憩：3:33
サウナ：17:28
水風呂：0:47
休憩：4:14
サウナ：9:44
水風呂：1:26
休憩：3:10
合計：4セット
一言：3回目はマット交換もあり長めになった。休憩は外気浴したが、外は寒い！でも整う。花粉で鼻が詰まってたが、サウナに入ってる時は鼻が通るー笑
サ飯は初のトンテキ！うま過ぎた！一瞬で食べ終わった笑
休憩所はずーっと満席で1階の騒がしい休憩所でうたた寝。笑
[ 宮城県 ]
サウナ：11:27
水風呂：1:42
休憩：6:39
サウナ：9:13
水風呂：1:01
休憩：4:07
サウナ：9:02
水風呂：1:14
休憩：3:44
合計：3セット
[ 宮城県 ]
サウナ：6:34
水風呂：0:41
休憩：5:16
サウナ：8:12
水風呂：1:38
休憩：5:33
サウナ：10:40
水風呂：0:38
休憩：3:44
合計：3セット
[ 宮城県 ]
①
サウナ12:03
水風呂1:16
休憩7:31
②
サウナ9:41
水風呂1:44
休憩5:21
③
サウナ9:20
水風呂1:53
休憩4:25
トレーニング後のサウナ🧖
11/24発売の
サウォッチを活用してみました。
今まで目が悪く時計や砂時計を目を凝らして確認してましたが、出るタイミングの通知もあっていい感じに整うことが出来た！
[ 埼玉県 ]
①
サウナ6分
水風呂30秒
外気浴8分
②
サウナ9分
水風呂30秒
外気浴9分
③
サウナ10分
水風呂30秒
外気浴9分
高温サウナで今までで
一番良かった〜🧖
