胡蝶

2022.11.22

3回目の訪問

サウナ飯

またまた夜勤明けー🤤
夜勤明けはルーティンでサウナへ。
やっぱり落ち着くホームサウナへGO!

オートロウリュ直後のアチアチのサウナからスタート✨
上段の端っこに座るのが好きで、オートロウリュの時間ではアチアチの熱波を浴びます!

サウナ 10分ちょい
水風呂 30秒
外気浴 約10分
を4クール。
玉汗からのオートロウリュの熱波で滝汗💦

ツボ風呂でふぁー…っと温まりコース🤤
今日のツボ風呂はぬるめで、外の風も強め。
はぁ、至福…
揺れる木や、風の音だけでも癒される…。

もちろん泥パックと炭酸風呂でマッサージも忘れずに。

ご飯は腹ペコずきてガッツリ唐揚げ丼!
大好きな漫画も読んで仮眠もできて…。

ホームサウナよ!今日も幸せと癒しをありがとせんきゅー!

おろし玉ねぎソースのからあげ丼

さっぱりだけどボリューミー! 好き🤤

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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