DJサウナとMC水風呂

フィンランドサウナ　10〜15分
水風呂　3〜5分
薬草サウナ　10〜15分
水風呂　3〜5分
休憩　10分〜15分

全部で3セット

おかわりで薬草サウナ10分
水風呂2分
休憩10分

久しぶりに何もない休日だったので、足を伸ばしてしきじまで行ってきました。
平日の午前なので思ってたより空いていて、他のお客さんも大きな声で会話することなく静かに利用していたので安心して利用することができました。

サウナ10分〜15分(自動ロウリュ1回)
水風呂30秒〜1分
外気浴10分くらい

今日は4セットでした。

久しぶりと言うか今年初めてのサウナ！

なかなか行き辛い雰囲気もあったけど、最近の感染者数を見ながらこのタイミングで行くことができました。
至る所に【黙浴】の貼り紙もあって安心して利用できたのも良かったです。

しっかり汗をかいて気持ちよかったのもあるけど、心もリセットできるのも久しぶりにサウナに行ったことで再確認できました。
それとサウナ後のイオンウォーター、身体に染みたなぁw

サウナ10分〜15分(自動ロウリュ2回)
水風呂30秒〜1分
休憩10分〜15分

今日は5セットでした。

いつもは平日昼間に行ってるサ活ですが、嫁子供が泊まりに出かけたのと心がトゲトゲしたタイミングが重なり土曜日の夜に行ってみました。

時間もあったので時間を気にせず入る事ができました。外気浴は寒くなってきたので長い時間寝転がるのも厳しくなってきたので短めに。

時間が遅くなると段々人は減っていきますが、若い子達がかけ水をしないで水風呂に入るのはちょっと残念。
マナーを守って入ってくれればいいのになぁと思ったり。

それでも夜空を見上げながらのんびりした時間を過ごすことができました。

サウナ15分
水風呂1分
休憩10分〜40分

今日は3セット。
2連休なので今日もホームサウナへ。
昨日自動ロウリュにタイミングを合わせて入ってたので今日は時間を見ずに入ってみました。
自動ロウリュ明けなのでサ室は高温だったのでそれはそれで気持ちよく入れました。
ただ3セット目の休憩であまりにも気持ち良すぎたのか寝入ってしまってたようで気がついたら40分ほど外気浴してました(空いててよかった)
もう1セットやりたかったけど、帰る時間になってしまったので泣く泣く断念。
それでも2日連続のサウナは心身共に癒される時間を過ごせました。

サウナ15分(自動ロウリュ2回)
水風呂1〜1分30秒
休憩10〜20分

今日はゆっくり4セットでした。

今日は後ろの予定も無いので時間に余裕を持って入ることができました。
5セットまで行こうか迷いましたが、すでに2セット目でととのってしまったので、4セット目の自動ロウリュで余韻を残しつつ退出しました。
平日昼間なので人も少なく、青空を眺めながらの外気浴は最高でした。

フィンランドサウナ10分
水風呂4分くらい
薬草サウナ6分
水風呂4分くらい
休憩10分くらい

今日は3セットでした。

今月は仕事が忙しくてサウナ行くことができず、心がトゲトゲしてましたが、やっとの平日休みになったのでご褒美でしきじまで足を伸ばしてみました。

そんなに混んでいなかったので、どれものんびり入ることができて、すでに2セット目でととのってしまいました。
あんなにトゲトゲしてた心もツルツルになって今ではすっかり穏やかな感じです(笑)

ホントここは天国だなぁ。

サウナ10分〜15分
水風呂1分〜2分
休憩15分〜

今日はゆっくり4セット。
空いているだろう時間を狙って朝10時から入店。
風が強い予報だったので外気浴は気持ちいいだろうなぁと楽しみにしてましたが、予想通り最高の時間を過ごせました。

サウナ10分〜15分(自動ロウリュ1回)
水風呂1〜2分
休憩10分〜

今日は4セットやってきました。

火曜日の午前中は空いているイメージ。
車も少なかったんだけど、自動ロウリュの時はさすがに人が多かったです。

いつもは自動ロウリュに合わせて休憩時間を調整してるけど、今日は時間にとらわれず自分のタイミングで動いていました。
3セット目の休憩では程よい風と適度な気温だったので30分以上休んでました(きっと寝ちゃったんだと思う)
いつもの寝転がる休憩スペースも混み合っていて、並んで寝転がろうか迷ってた(空いていると1人分は空けておく)けど、ベストな休憩がしたくて「ととのいに遠慮はいらないよね」と思いながら並んで寝転がりました。
今回はポイントが貯まっていたのでポイントを使っての利用。かかったお金がイオンウォーター代だけでした。

サウナ10分〜15分(自動ロウリュ1回)
水風呂1分
休憩15分くらい
今日は5セットでした。

4セット目はミストサウナに初挑戦。
こんなに通っているのに1度も入っていなかったのでどんな感じなのか入ってみると、低温だけどハーブの香りのミストが絶えず噴射されていて、15分ほど入っているとじっくり汗もかけました。
これでもう少し温度が高かったら混むんだろうなと思ったり。

2時間ほどじっくり過ごせて、頭がスッキリできました。

サウナ10〜15分(自動ロウリュ1回)
水風呂2〜3分
休憩20分くらい
今日は3セットでした。

梅雨明けして日差しが強いので水風呂を長めに調整。サウナもじっくり入れて腕や足にあまみもくっきり出てきて良い感じ。
休憩で横になっていると風が足元から通り抜けていくので気持ち良くて3セット目の休憩では多分寝落ちてました(笑)
今日は人も少なめだったので、気持ち良いサウナを過ごせました。

サウナ10〜15分
水風呂1〜2分
休憩15分ほど

今日は4セットでした。

午前中にジムで運動してからまた汗をかきに来ました(笑)
こういう情勢なのですっかりホームサウナばかりの利用です。
今日は天気も良く風も抜けるような外気浴日和で、休憩では一瞬寝そうになりました。
平日昼間の方が空いててサウナに行くには良いですね。

サウナ10〜15分(自動ロウリュ1回)
水風呂1〜2分
休憩10分くらい

今日は3セット

全裸で寝転がり雨風に打たれることってあんまり体験できないことなので、逆に気持ち良くて。
でもさすがに顔に雨がバチバチ当たりすぎて気が散っちゃうのでととのいイスに移動w
悪天候でもしっかり整えました。
思考をリセットできるって素晴らしい。

サウナ15分(自動ロウリュ2回)
水風呂1〜2分
休憩15〜20分くらい
今日は4セット

平日昼間の人が少ない時間帯を狙って行ってきました。
サウナはほぼ貸し切り状態でロウリュを味わうことができ、休憩では日差しが強かったものの、風が身体を通り抜ける気持ちよさが最高でした。

入浴後初めてご飯を注文したけど、飲み物でイオンウォーターかオロポがあったらいいのになぁと思いながら食べてました。
万葉の湯さん、ぜひお願いします(希望)

サウナ10〜15分(自動ロウリュ2回)
水風呂1分位
休憩15分位

今日は5セットでした。

平日の夕方からのんびりと。
サ室もソーシャルディスタンスのプレートが置いてあって気をつけてる感じ。
休憩スペースも整い椅子が増えたのかな？

休憩中も寝転がってると風が足元から頭まで撫でてくれて最高に気持ち良かったです。
溜まった色んなイライラやストレスをサウナ→水風呂→休憩の流れでフラットにできました。
今日も良い時間が過ごせました。

サウナ10〜15分(オートロウリュ3回)
水風呂1〜2分位
休憩たっぷり20分
計5セット

自粛明けもあって前回より人が多めになってました。整いスペース(寝る方)も若干争奪戦の雰囲気が見られながらも、うまく時間調整をして5セット目に目の中がぐるぐる回りながら整いの神が降りてきました。
色々なストレスも悩みも汗と一緒に流れてくれて、明日からもまた頑張れそうです😊
そしてサウナの後のイオンウォーターが美味しいです。

そういえば21時のロウリュを終えて、閉店時間を気にしてたけど、閉店の放送も無く温泉から出て確認したところ24時間営業に戻っていました。

約2ヶ月半くらいぶりのサ活。
今日はゆっくり5セット(オートロウリュは2回)やってきました。

自粛中にスマホゲームばかりやっていたからかサウナ室のデジタル時計が見辛くて、かなり怪しい目つきで入っていました笑

オートロウリュも久しぶりで、いつもの2段目サウナストーブ正面に座るも滅茶苦茶熱く「あれ？こんなに暴力的な熱さだったっけ？」と思いながらもじっくり蒸されてきました。

3セット目には久々に脳天から何かが吸い出されるような整いに浸ることもでき、営業時間いっぱいまで癒されてきました。

サウナ終わりのイオンウォーターが美味しいです😆

ストレスMAXになったため、我慢していたサウナに突撃してきました。

サウナ×15分、水風呂1分、休憩10分位を4セット(うち自動ロウリュは2回)

遅い時間にだったのでそんなに人もいなくてほぼ貸切状態でした。

ただロウリュ欲しさに時間調整をするのが難しかった💦これが30分から45分位に1回ロウリュがあったら良いのになぁと思ったり。
でもまぁ久しぶりのサウナで身も心もスッキリできました。

今週2回目のしきじ。
朝ウナに行ってみようと朝早く車を走らせました。
平日なのでそんなに混んでいない感じ。

フィンランドサウナ(7分、10分、12分)→水風呂3分→薬草サウナ(7分、10分、12分)→水風呂3分→休憩10分を3セット。

朝ウナからスタートなのに気がついたら昼前だったのでサウナ飯で生姜焼き定食を注文。
1時間ほど休憩室で休んでから帰る前に1セット。
持っていたイオンウォーターのペットボトルにしきじの水を入れてきました。
今日も最高の時間をありがとう😊

先週行ったばかりなのに、サウナ行きたいなぁ→しきじに行きたいなぁ→よし行こうと車を走らせました。家から1時間くらいだと行けちゃうんだよね。

1セット目
フィンランドサウナ7分
水風呂3分
薬草サウナ7分
水風呂3分
休憩10分

2セット目
フィンランドサウナ10分
水風呂3分
薬草サウナ10分
水風呂3分
休憩10分

3セット目
フィンランドサウナ10分
水風呂3分
薬草サウナ7分
水風呂5分
休憩10分

4セット目
薬草サウナ10分
水風呂3分
休憩10分

平日だったからか意外と空いてたのでゆっくり過ごせました。
1セット目は様子見だったけど、2セット目からじっくり入れて休憩ですでに整いモード。
3セット目の薬草サウナは蒸気が出ている時間帯だったからか熱くて呼吸するのも大変でした💦
でもやっぱりしきじ。フィンランドサウナと薬草サウナのバランスも最高で、水風呂も柔らかく贅沢な休みの日を過ごせました。

午後から市内で研修のため、それまでしきじで過ごそうと早い時間から参加。

フィンランドサウナ10分→水風呂3分位→薬草サウナ10分→水風呂3分位→休憩10分×3セット

平日の時間が早かった割には結構混んでいてビックリ。

サウナの暑さも湿度も水風呂の気持ち良さも最高でした。
いきなり1セット目で整ってしまいました笑
サウナ飯の生姜焼き定食も美味しかったです😆