沼津・湯河原温泉 万葉の湯
温浴施設 - 静岡県 沼津市
サウナ15分、水風呂30秒、休憩10分×4セット
(3セット目は水風呂飛ばして外気浴のみ、自動ロウリュ2回)
外が強風のためにすぐ身体が冷えちゃうので、水風呂入らないで休憩したらどうなるのか試してみました。
結果水風呂入った方が休憩が気持ちよかったことがわかったから、それはそれで収穫かと。
でもこうやってその日の状況に応じて変えていけるのもサウナの楽しみなんだと思ったり。
じっくり4セットやって頭の中をスッキリさせてきました。
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