Fすけ

突然、予定が流れてしまい
何にしようと考えるのではなく、
どこのサウナにいこうか
と考えるようになった日々、

さあ今日は…
まだ行ったことのないサウナに行こうと思い

前から気になっていた
カプセル&サウナロスコさんへ


建物はレトロな雰囲気で
なんだが落ち着きを感じる。

サウナは個人的に好きな高温サウナ
しかも、寝れる場所もあった。

自分のペースに合ったサウナができるのが
これまたいいなと思う。

水風呂の水質が個人的には東京のなかでは
1番いいのではとおもった。

水風呂は冷たいほうが好きなのだが
これも良いと思う

休憩スペースは
雨のため、施設の中で
でも充分に整いました。

サ飯は生姜焼き定食
これも美味しかった


サウナスパ健康アドバイザー提示で300円引き
かつ、北区paypay30%還元中もあり
かなりお得でした。

生姜焼き定食

818円で 家庭の味、サウナ後はご飯が進みます。 大盛りにするべきでした…

富士山見ながら休憩なんて、素晴らしいんだと思いました
サウナ自体も高温サウナ
水風呂も冷たく

休憩スペースがちゃんと確保されており
素晴らしかったです！


また、ご飯も絶品でした！

オロポ

オロポ　初回のLINEの友達クーポン使用で無料になりました！

2度目の北欧へ

予約がすぐ埋まる北欧
24:00になると、予約となるが
いつも忘れてしまう

今日こそは…

あの感動をもう一度味わいたく北欧へ

合計4セットできて、久しぶりにととのうことが
できました

やっぱり北欧の高温サウナがいいですね

一つ残念なのはまたまた食堂に行かなかったこと
まさか並んでいるとは…


次こそは再々リベンジ

初めてのケロサウナ
なんか、このサウナ、休憩
はじめて

へんなかんじだけど
ととのうー


そして空いてました

豚キム丼

キムチが本格的　やみつきになりました

ここはサウナ界のディズニーランドか！
って書きたかったのですが、既に書かれてました笑
でも本当それぐらい夢のような施設でした。
まず、サウナの水風呂の種類の多さ…
サウナについては
4種全て入れました。

個人的には薪サウナ
これは待たないと入れないんですが
ゆっくりと時が過ぎていく中で汗をかくのが
魅力的でした！
#サウナ

#水風呂
ここまで水風呂の種類があるとは
どれも魅力的でしたが
スケルトンの水風呂は新感覚でしたね


#休憩スペース
こちらもこんなにあるのか！ってぐらい
スペースがありましたね

こりゃ整えます


個人的なことですが
水分補給がいつでもできたり
冷シャンプーがおいてあったり

サウナハットかける場所が多かったりと


細かい配慮も嬉しかったです
値段相応大満足でした！

からあげ定食

やみつきになりますね そして何より、お米が美味しいです。

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：今日は2度目のタイムズスパレスタ
全てのオートロウリュの時間に間に合った
ここは綺麗だし何より外気浴できるのが素晴らしい

そしてご飯もおいしかった

鶏胸肉のロースト

フィンランドフェア限定 限定という言葉に弱いが これは食べるべき

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ上段、汗が止まらん
最高でした。
水風呂、掛け湯しない人や潜る人が多く
汗臭かったなあ

ただ、外気浴
雨降ってましたが、屋根あるので最高に整えました

石焼ガーリック飯

ガーリックのくせがたまらん

熱波！！！

この印象にやられてしまい
写真撮り忘れ
やってしまったが

あんなロウリュ？
はじめて

すごかったなあ
語彙力ないけど
それぐらいお風呂の国の施設のあたたかさを
感じた

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ここは楽園なのか
泳げる水風呂
ミストシャワー

ここは楽園なのか

同じこと2回いうほど


そして個人的に嬉しいのは終わりの冷シャンプー

次はレストラン行きたいな

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：たまたま19:30のロウリュウに参加出来ました！爆風ロウリュウ　暑すぎて最高でした！
ただ、90分コース3セットギリギリでした

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：すぐ暑くなりますね、そして汗かけます
今度こそはオートロウリュウにいきたいな

ちなみに…薬草風呂なども本格的で
よかったです！
帰りにラッコちゃんグッズ爆買いしました

ジンジャーエール

サウナドリンク！飲みやすかったです！ ラッコ飯も食べましたよ

実はここ6年ぶり、
私から個人の来訪記録はどうでもいいかもだが、
6年前はサウナの入り方もわかってなく
サウナはあついなあと思っていた。


でも今は違う


フィンランドサウナが体験できるし
かつ6年前からリニューアルしてることもあり
非常に楽しみだった。


今回は宿泊もしたので
夜朝に分けて2回入った

#サウナ
ロウリュは2回体験できました。ロウリュウ前にストレッチするなんて、新鮮でしたがおかげで気持ちよかったです思わずおかわりも

#森のサウナ
こたらは香りがいい、そして暑い　
でもいごこちがいいんだよなあ
セルフロウリュタイプでした

#水風呂
水風呂というか冷却スペース３箇所は驚き
冷凍サウナ（ペンギンルーム？）は
ちょうどいい温度設定、徐々に体が冷えていくかたちがよかった。


水風呂
普通の水風呂も、温度も高くなく
暑いサウナ後に素晴らしい温度でした

アイスサウナ

こ、これはまるでフィンランドにいるよう
行ったことないけど

水温4度

ほとんど入ってる人いませんでしたが、
これ僕は気持ち良すぎました

フィンランドに行きたいって思わず思いました

#休憩スペース
休憩スペース、ととのい椅子もあれば、
寝れれば環境として最高だったなと思います



食堂
宿泊者は朝食無料だけど、夜は普通に食べました
だってうまいんだもん

ホルモン焼きとか味噌おでんとか
もう男が好きな味

そしてオロカル初挑戦！
これはうまい。

鉄板ナポリタン

やみつきになる味、チーズをかけたらさらにうまかったです。

サウナ：7分× 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：うーん休憩スポットに足湯は新鮮！
混み合ってないのでゆっくりできました！

そしてここの冷麺
いままで食べたなかでダントツのうまさでした

冷麺

これは個人的に食べた冷麺でナンバーワン！スープから麺まで完璧でした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴がよかったです。

カレーうどん

やみつきになりました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外局の眺めが良かったあ

今日は侍ジャパンの試合終わり、東京ドームから
歩いて初めてのサウナセンターへ

友人の2人でサウナセンター
サウナ初心者の友人はサウナかあ？って感じだったけど、僕は彼をサウナの世界へ連れて行ける自信があった。なぜならサウナセンターだからだ。

1セット目は普通に10分
そして水風呂　そして30秒

井戸水の水風呂気持ちよかった。


続いて
外気浴


外気浴ができるスペースがあるのが何より素晴らしい。


そして2セット目は
アウフグースを体験


アロマ香る熱風が本当に気持ちよかった

これは癖になる


3セット目はサウナ室10分


4セット目もアウフグース

上段にいたけど、これは格別
隣の人が思わず「あつっ」って言っちゃうぐらい

熱かった。
でも気持ちよかった。


これは気持ちいい

そのあとの水風呂が最高に気持ちがいい
いや本当に落ち着く。


そしてここのいいところは
水と麦茶が常に飲めるので
水分補給がいつでもできる

サウナ終わりの麦茶は美味かった。


そして、サウナ後
食堂へ

食堂はリーズナブルなわりに
濃いめの男が好むこの味付け

最高すぎますよ


最後はテレビを見ながら休憩スペースでだらだらけしました。


友人からは
また行きたいよ〜

と言ってもらえましたね
やりました！！

焼きうどん

うどんといってもかなり太めの焼きうどん そして、濃いめの味付け、サウナ終わりには適切すぎる味でした

サウナ：8分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
新感覚、ソロサウナ tune
80分で利用しました。

自分の好きな曲が流せる
自分のペースでサウナができる

なんだがそれが不思議で
最初はソワソワしてしまいました

まるで、イケナイことをしてるようで
なんだが最初は落ち着かなかった

サウナでは色々なことをふと
考えてしまう。その時にたまたま流れた曲が
自分の、人生をふと考えるきっかけの曲で
色々なことを考えてしまった

自分のことをゆっくり考えることも出来る
サウナ
また、行きたいです


ちなみに80分でしたが、
時間を完全に忘れており3セット終わり
気づけば残り10分に

最後ギリギリで準備間に合いましたが
時間配分は気をつけましょう

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：外気浴が素晴らしいです
2回とも整いました

今日はすごく疲れてしまった
サウナイキタイ…
もう仕事終わってからこのことしか
考えてなく
気づけば池袋にいた。


今日は前から気になっていた
タイムズスパ・レスタさんへ

やってみたかったのは
桶シャワー
その前にサウナへ

温度が90度ぐらいで1回目は
7分ほどに水風呂へ

念願の桶シャワー
最初はやり方に手こずり上手くできなかったけど
これが気持ちいい
一気になるこの感じきもちいい

そして水風呂は13度
気持ち良すぎる
氷を頭の上に乗せれて、かなりよかった。

そして外気浴へ

条件最高すぎてすぐ整いました

本日は4セット　祝前日に大満足です。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

旨辛つけめん

思ったより辛い！いや相当辛い でもやみつきになりました！ 本格的です

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初めての北欧いや、念願の北欧。
なんだろ、都会ど真ん中なのにこんなに
外気浴が気持ちいいのかと
そして、なんだか落ち着く


サウナ室ではアントニオ猪木特集をやっていて
面白エピソードにみな微笑む

なんだがこの時間が好きなんだよなあ


都会でゆっくりとすぎる時間が幸せでした。