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tantan_6

2024.09.24

76回目の訪問

サウナ:奥上段10分×2
水風呂:2分、1分
休憩:5分、3分
合計:2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.2℃
11

tantan_6

2024.09.23

75回目の訪問

サウナ:手前上段10分、奥上段10分
水風呂:2分、1分
休憩:7分、5分
合計:2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎
祝日だったため大混雑を予想していたものの、普段よりちょい混みくらいで済んでラッキー♪

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.2℃
12

tantan_6

2024.09.19

74回目の訪問

サウナ:奥上段10分×2
水風呂:2分、1分
休憩:7分、5分
合計:2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.2℃
11

tantan_6

2024.09.17

73回目の訪問

サウナ:奥上段10分、手前上段10分
水風呂:2分、1分
休憩:5分、3分
合計:2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.2℃
15

tantan_6

2024.09.14

1回目の訪問

サウナ:6分
水風呂:1.5分
休憩:なし
合計:1セット

吹田で勝ち試合からのサウナ◎
時間が無かったので、味見w
天然温泉で湯通しできるし外気浴スペースも沢山あったので、しっかりやればしっかりととのえそうな印象を持ちました〜
タイミングが合えばゆっくり入りたい!

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
15

tantan_6

2024.09.12

72回目の訪問

サウナ:手前上段10分、奥上段10分
水風呂:2分、1分
休憩:10分、7分
合計:2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.2℃
12

tantan_6

2024.09.10

71回目の訪問

サウナ:奥上段10分×2
水風呂:2分、1分
休憩:7分、5分
合計:2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.2℃
12

tantan_6

2024.09.09

70回目の訪問

サウナ:奥上段10分、手前上段10分
水風呂:2分、1分
休憩:7分
合計:2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17.2℃
16

tantan_6

2024.09.07

4回目の訪問

サウナ飯

サウナ:セルフロウリュ×10分、雛壇4段目×5分、低温多湿×10分、雛壇3段目×8分
水風呂:ノーマル×1.5分、グルシン×0.5分、グルシン×0.5分、ノーマル×1分
休憩:10分×3、5分
合計:4セット

安定の和◎
自身のコンディションなのか箱のコンディションなのか、雛壇が熱すぎて早々に退散したのが悔やまれる…
やっぱりグルシンは最the高!

なごみ塩トマトサワー

ウマすぎて永遠に飲める◎ おかわりサワーもありますw

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  • サウナ温度 72℃,80℃,90℃
  • 水風呂温度 14℃,4℃
23

tantan_6

2024.09.05

69回目の訪問

サウナ:奥上段10分、手前上段10分
水風呂:2分、1分
休憩:10分、5分
合計:2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.2℃
13

tantan_6

2024.09.03

68回目の訪問

サウナ:奥上段10分、手前上段10分
水風呂:2分、1分
休憩:7分、3分
合計:2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17.1℃
19

tantan_6

2024.09.02

67回目の訪問

サウナ:手前上段10分、奥上段10分
水風呂:2分、1分
休憩:7分、5分
合計:2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17.2℃
12

tantan_6

2024.08.29

66回目の訪問

サウナ:手前上段10分×2
水風呂:2分、1分
休憩:7分、3分
合計:2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17.2℃
16

tantan_6

2024.08.26

1回目の訪問

サウナ:3段目8分、4段目10分×2
水風呂:1.5分、2分×2
休憩:10分×3
合計:3セット

前日の北海道マラソンの疲れを取るために訪問◎
高級ホテルの日帰り入浴のため、施設も綺麗でかなり居心地良し。
肝心のサウナも、オートロウリュとセルフロウリュの2段構えで常にアチアチ。
水風呂もキンキンだけどまろやか。
しかも本日は26日フロの日のため、¥800の格安料金。
言うことナシでした〜
宿泊するともう一つの方のサウナにも入れるので、おいおいそちらにもチャレンジしたい。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 12℃
34

tantan_6

2024.08.22

65回目の訪問

サウナ:奥上段10分、手前上段10分、奥上段10分
水風呂:2分×2、1分
休憩:5分×2、3分
合計:3セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.2℃
13

tantan_6

2024.08.21

64回目の訪問

水曜サ活

サウナ:奥上段10分×2
水風呂:2分、1分
休憩:7分、3分
合計:2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.2℃
17

tantan_6

2024.08.20

63回目の訪問

サウナ:手前上段10分×2
水風呂:2分、1分
休憩:7分、5分
合計:2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.2℃
13

tantan_6

2024.08.15

62回目の訪問

サウナ:手前上段10分、奥上段10分
水風呂:2分、1.5分
休憩:10分、7分
合計:2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.1℃
14

tantan_6

2024.08.14

61回目の訪問

水曜サ活

サウナ:手前上段10分、奥上段10分
水風呂:2分×2
休憩:5分
合計:2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎
今日も、お盆休みだからか空いてました〜

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.1℃
12

tantan_6

2024.08.13

60回目の訪問

サウナ:奥上段10分×2
水風呂:2分、1分
休憩:7分
合計:2セット

筋トレからのジョグからのサウナ◎
皆さんお盆休みなのか、とても空いてました〜

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.2℃
12