ロココ社

初来訪、事前予約して２時間で2500円。14時イン。７階の個室で75分。サ室で気兼ねなくロウリュして寝っ転がれて素晴らしい。水風呂はもう少し広くて深ければいいのにな。ベランダで花やしきを眺めながら外気浴。５階の休憩室でも無料アイス食べたり、VR見たり落ち着ける雰囲気。１６時アウト。あっという間だった。しばらくしたらまた来よう。

台風の影響で天気が不安定で蒸し暑いお盆休みでも、12時のオープン前に10人くらい並んでた。サウナ代込で1,020円、電子マネー・クレジットに対応してくれてうれしい。
洗体して早速サ室へ。遠赤外線でヒリヒリ熱い。オートロウリュ＆アウフグース時は最上段はキツイので、中段か下段が吉か。露天の水風呂は15度くらい、ちょうどいい。ととのい椅子は10脚くらい。
計3セット堪能。13：50アウト。帰りに試供品の乳酸菌飲料をいただく、うまし。

今日も猛暑日。夕立降りそうかな。８ヶ月ぶりのアスティル。14:00イン、２時間コース。LINEでもらった入館料半額クーポンを利用。
まず２セットをして休憩。１５時からの松田慶三さんのロウリュに参加。井上さんは何回かあるけど、松田さんは初めて。プロレスと熱波の相性いいですねー。サ室の盛り上げ方がうまい。

曇のち雨の日曜日、全国旅行支援を使って来訪。チェックイン後、１４Fの大浴場へ直行。
１５：３０：この時間帯なのにサ室はほぼ埋まっている。みんなここが目的なのかな。建設中の千客万来施設とレインボーブリッジを眺めながら３セット堪能。
２１：００：体調不良なので控えめに２セット。２２時からの夜鳴きそばがうまい、２杯もらう。
翌日９：００：朝食バイキングで食べすぎたので控えめに２セット。１０時まで粘る。

朝食バイキング

いくら載せ放題！

GW最終日の日曜日、大雨。誕生月の会員料金1350円を払って11:30イン。5ヶ月ぶり。
早速ケロとフィンランドサウナを2セット、浴室、館内ともに空いている。休憩した後、15:30から2セット。ロウリュサービスの時間に合わせて行ったんだけど参加できず。
ここのレストランはちょっと高めで、そそられるものがないので入らず、売店も欲しいものがなく買わず、17:30アウト。お腹すいた。

快晴のみどりの日、10時少し前に到着すると50人位の男達が入口にたむろしていた。すでに熱い。
靴箱の鍵をかざすだけなので、以外にも入館はスムーズ。
なお靴箱の番号がロッカー番号になる。上段にしたいなら奇数を選ぶべし。
体を洗って2Fへ。
手酌蒸気、蒸気乱舞のオートロウリュ、戸棚蒸風呂、を1セットずつ。予約制の瞑想は30分待ちで1セット。
水風呂で一番冷たい凍が開店直後は13度になっていた。一番温度の高いバイブラ水風呂はもう少し広ければ良かったな。あと、水風呂入る前にお湯を浴びれなくて残念。
休憩エリアの畳でゴロンできるのは素晴らしい。ととのい椅子の数も十分。外気浴ではないけど、シーリングファンの風が丁度いい。
1時間ほどして服を着て休憩したくなったが、精算機横の小さい和室スペースは500円以上のオーダー必須になっていて諦める。
その後、昭和遠赤、冷気室、12時の蒸気乱舞のアウフグース、を1セットずつ堪能して、
1Fの炭酸泉で締めて12:30アウト、2500円。
サウナ東京の名前に恥じない東京を代表するサウナが誕生した。

元祖スタミナ満点ラーメン すず鬼 赤坂店

スタ満ソバ

予習で観たアルピーチャンネルのままに。ここでも汗をかく。

ちょっと肌寒い4月の土曜日、渋谷での用事ついでに来訪。
google mapを頼りに行ったら全然違うビルに着いて？　３０分くらい迷ってしまった。

１６時イン、６０分コースを選択、１５００円。
サ室は湿度高めで自分好み。１５分おきにスタッフのアウフグースがあり（大変だろうに）、そのタイミングで入室。
上段はかなり熱い。
水風呂は９．１度、１０秒も耐えられず。
ととのい用のインフィニティチェアが１０席くらいあって、まったりできる。
計３セット堪能。
渋谷センター街をふらふらしながら帰る

よく晴れた木曜日、半年ぶり３回目の来訪。１２時イン。
１セット目：ドラゴンサウナ→シングル水風呂でさっそくととのう。
2セット目：メディサウナ→深水風呂で頭までつかってととのう。
3セット目：ドラゴンサウナで13時のドラゴンロウリュ→シングル水風呂からふつうの冷水風呂でフラフラ。

お腹が減ったので食べ処でお昼ごはん。
岩盤浴ラウンジでまったり読書。

4セット目：ドラゴンサウナで16時のドラゴンロウリュ→シングル水風呂からふつうの冷水風呂。
5セット目：潤いソルトサウナで泥パック→深水風呂。
6セット目：メディサウナ→深水風呂。

スマホアプリをダウンロードしてクーポンで水とタオルをもらって、100円アイスを食べる。

19時アウト。イトーヨーカドーで弁当とお酒買って駅前広場のテーブルで食べて帰宅。

ドラゴンラーメン（辛さ普通）

ちょっと辛いくらいがちょうどいい。うまし。

全国旅行支援で宿泊利用。
チェックインして部屋からタオルを持って直行して15:30イン。コンセプトが銭湯でシンプルでおしゃれな感じ。サ室は小さく、定員３人のカラカラ系。なんでサウナマット置き場がサ室から遠い所にあるのだろうか？。水風呂はサ室に比べて大きめでよい。ととのい椅子はなく、小さい露天風呂のへりで休憩。２セット堪能。
このホテルは共用部分が充実してて、風呂上がりに無料ドリンクエリアでビールとワインをたらふく頂いた。
計２泊で、夕方と朝２回ずつ堪能。

気持ちよく晴れた火曜日、12時前イン。サ飯コース90分をチョイス。

1セットめ：12時のスタッフさん手動の生姜ロウリュで熱々に蒸される。
冷々の生姜水風呂のあと、生姜水を飲んで、森林浴スペースの寝転びマットでととのう。
2セット目：12時半のオート生姜ロウリュで蒸される。
冷々の生姜水風呂のあと、生姜水を飲んで、森林浴スペースのハンモックでととのう。
3セットめ：13時のスタッフさん手動の生姜ロウリュで蒸される。
冷々の生姜水風呂のあと、生姜水を飲んで、森林浴スペースの外気浴でととのう。

退店した１３時半頃には、いい感じにお腹がへってきたので、階段を降りて1Fnoしょうが焼きBaKaへイン。

熱波師さんによるアウフグースはないけれど、平日昼間は空いててよかったな。

オリジナル“サ飯”

生姜焼きはもちろんだけど、煮豚が最高だった。

平日前売りチケット3000円（2時間）を買って、15:30イン。靴箱やロッカーの場所がわからず迷う。
1セットめ：サバス。ようやく初体験、停車ボタンでロウリュなどディテール凝ってて色々楽しい！
2セットめ：TOY101。小型トラック上のサウナは小さいのでロウリュ1回で十分熱くなる。
3セットめ：SAUNA FREEZER。トラック後方のサ室は窓が小さく薄暗くてフィンランドっぽい雰囲気。前方のFREEZERは業務用冷凍トラックそのもの！アイデアに脱帽。
4セットめ：TOY101
5セットめ：MORZHテントサウナ。薪ストーブ2台設置されて一番熱い（110度）。出るときチャックが開かず外ののスタッフさんに開けてもらった...
6セットめ：旅するサウナ号。窓が多く開放感がある作り。
水風呂２つとホットバス１つ。チラーの代わりに氷を入れる。
オリエンタル赤坂（たぶん）のガウンを着てTBS本社前の広場で外気浴。
なかなか楽しい体験でした。

良く晴れた火曜日、西新井大師にお参りして徒歩10分くらい。風邪ぎみのなか初来訪。
14:30イン。あれ、サウナどこ？露天エリアにあるのね。結構な込み具合。
15分おきの熱々のロウリュのタイミングを狙って突入。160cmの水風呂でしっかり冷やされ、ととのい椅子でクールダウン。計3セット堪能して15:30アウト。
商店街を散策して唐揚げとコロッケを購入。近くの公園でチューハイ飲みながら頂く。

全国旅行支援で１年4ヶ月ぶりに来訪。朝食と2000円クーポン付きで3500円。
16時3セット、21時2セット、翌日6時2セット、9時2セット、計9セット堪能。
気温が上がってきて露天のととのいスペースに長くいられる。
あとは休憩室とカプセル内でのんびり読書。

特製カレーライス

セブンのカレーと同じ味！ 燻製ココナッツオイル？をかけていただく、美味。

阪急大宮駅から10分くらい歩き、14時すぎに到着。チケットを買って14:30の開店を待つ。
料金490円、貸しタオル140円。タオルは返却時に100円戻ってくるシステムがうれしい。

体を洗ってから2Fのサ室へ直行。中扉の奥の暑いサ室は、ロウリュはないが湿度がそこそこありうれしいセッティング。水風呂は深めで柔らかめの水質。露天の木のベンチでととのう。
計4セット堪能。

風呂もラドン温泉や薬湯など色々あって嬉しい。

15:30アウト。10分くらい歩いてJR丹波口駅に向かう。

日帰りで17:30〜20:00を予約して来訪。
ちょっと早く(17時ころ)到着したので、支払い済ませた後、チームラボのアートを一通り鑑賞。
全国旅行支援のクーポン使えた。
サ室→水風呂→外気浴→2F休憩室を2時間かけてゆったり3セット堪能。
夕方から夜にかけてのこの時間帯が最高やね。
薪サウナが復活した後に、今度は泊まりで来たい。
至高。

全国旅行支援で宿泊利用。難波はいつもアムザに行ってたので、ここは初来訪。
15時から2セット、20時から2セット、翌日4時から2セット堪能。
ミストサウナの自動アウフグース(GS砲)が面白い。
ただ、マナーが良くない客がちらほらいたのは残念。

野菜煮込みラーメン

アプリ登録で500円引き、お得。

雨上がりの日曜日、全国旅行支援で宿泊利用。
１セット目、20時。浴場はあまり広くなく、結構混んでいた。サ室は定員4名。96度、カラカラ系。水風呂は1人用。冷たいが肩までつかれなく、残念。ととのいスペースはない。2セットで切り上げる。
2セット目、翌日8時。昨晩よりは空いている。2セット堪能。

プレオープンで評判のライオンサウナへ、新規開拓で来訪。
15:30イン、４Fで服を脱いで、３Fで体洗って、２Fのサウナへ。
１セット目：メディテーションサウナ。照明が暗くてBGMとともに落ち着く感じ
２セット目：タワーサウナで１６時のアウフグースに参加。平日にもかかわらず、すぐに満室に。シトラスのアロマでいい熱波いただきました。３段目でかなりフラフラになった。
水風呂もシングルの「凍」と１６度くらいのの「冷」に続けて入れてうれしい。
ととのいスペースで外気浴できてスタッフの方にクールダウンのアウフグースもしてもらえてさらにうれしい。外の景色が全く見れないのは仕方ない、新橋だし。
３セット目：１６：３０のライオンロウリュ。面白い演出だなー。流山おおたかの森のドラゴンロウリュみたいに特徴あっていいね。
最後に５Fのコワーキングスペースで一休みして１７時アウト。
アスティルに強力なライバルが出現ですねー。

赤坂がサウナ激戦区になったと聞いて、久々の新規開拓。北風が冷たい日曜日14時イン。
２時間コースを選択、お試し価格で１,４００円。
フロントでロッカーキーを受け取った後、ロッカーキーで靴箱を開けるシステムに違和感。
フロントで受け取ったバッグの中に、タオル、浴衣、とともにボディタオル、耳栓？、ビニール袋？が入ってた。

サ室は２つ、薙サウナは温度低め・湿度高めで自分好み。AIオートロウリュのAIって何？　湿度自動調整ってこと？　荒サウナは３段目でも温度がもう少し高いほうがいいかな。セルフロウリュで湿度調整。
水風呂は１５度、丁度いい。
ととのいスペースに椅子１１脚あるし天井の空調が効いてて外気浴でなくてもいい感じにととのえる。
内風呂は温めでよい。レインシャワーのスイッチを止めない人が多いのが気になる。

浴衣に着替えて広めの休憩所でゴロンとできていい。

精算後に鍵を返し忘れて外出ちゃったよ。。。

全国旅行支援で宿泊利用。16時から3セット、21時から2セット、翌日9時から2セット堪能。
サ室は定員4人のカラカラ系。水風呂は定員1人と小さいがヒエヒエ。
外気浴はないものの、内風呂のととのい椅子でしっかり整える。
オープンして4年と新しく、日帰りも1000円なので、千葉駅周辺に用事があるときまた来たい。