思わぬアウフグースで
心拍数爆上がり!

仕事終わりに直行。
過去一度もマット交換に
遭遇しませんでしたが、
今日は2時間で2回も
マット交換がありました。

マット交換は従業員さんも
お客さんも関係なく
これ、みんなでやります。
宮崎ルールかも。

だいたい20枚あるので
みんなでやれば、撤収とセットで
計3分ぐらいで終わります。

この時、お客さんは
マットを投げて受け渡しするので
不意に熱波が発生するのです。
これがなかなかの熱波になるのです。

もともと湿度が高いサウナなので
マットを敷くときにも
プチアウフで汗だくになります。

それから、熱いサ室内で
階段昇降するので
交換が終わった頃には
心拍数が爆上がりです。

ついでに、マットには表と裏があるので
間違っ鱈、やり直しデス。

150ぐらい
すぐ逝ってしまいます。

当然ながら、
その後の水風呂はサイコーの
サイコーが約束されています。

ボランティアの自己満足感と
施設への貢献で心が満たされ
天然水の柔らかい水風呂で
全部ととのいます。

4セット
ありがとうございました。

歩いた距離 1.7km

ですですさんのカプセルルーム&サウナ・マリノーヴァのサ活写真

やきとり 丸平

もも焼き

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 19℃
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