さくたろー

サウナ：14分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：
仕事明けに軽く
ここはサウナはやや温度不足だが、体感12℃くらいの水風呂、自然豊かな外気浴がよい

サウナ10-12分×10
湖ダイブ6、雪ダイブ4
外気浴6分×10

最高の一言
今回はMORZH MAX初体験
サウナ70-80℃、ロウリュウで体感90-100℃
湖0.2℃😆
外気-4℃😂

まるでフィンランド

サウナ10分×3
水風呂1分×3
外気浴6分×3

サウナは使い回しのサウナマットのせいで汗臭い。そしてマナー悪いおっさんが汗拭いたタオルを絞っており最悪。
そのほかにも総じてマナーの悪い人が多め、、汗ばしゃおじさん、体ぼりぼりおじさん🤦
水風呂の温度がちょうどよく、外気浴もいいだけにもったいない、、

リピートはないかな

1日2施設目
冬の外気はやっぱり最高


サウナ15分×3
水風呂30秒×3
外気浴10分×3

初レスタ
ヒャダインが行きつけなだけあって最高でした、、ほんと全てのレベルがたかい、、
これにイベントでアウフグース再開したらやばそう、、池袋ほんといいな

サウナ12分×5
水風呂1分×5 桶は3回
外気浴8分×5

泊まりでサ活
1/20夜
サウナ12分×4
水風呂1分×4
外気浴8分×4

1/21朝
サウナ12分×2
水風呂1分×2
外気浴8分×2

最高
朝焼け冬の外気浴は染みる

サウナ10分×4
水風呂1分×4
外気浴6分×4

アウフグース含む4セット
よい

サウナ：12分 × 1, 15分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
かるまる、マルシンスパを味わってからのここはやや物足りないものの、貸切は最高。ととのえて明日から仕事がんばる、、、

1クール目
サウナ：10分 × 1
　　　　12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

2クール目
サウナ(ロウリュ) × 1
スタンディングロウリュ × 1

水風呂: 1分 × 2
休憩:10分 × 1

一言：最高。
まずは基本3セットをこなし、オロポとチャーシューでととのえる。
休憩どころで1時間30分ほど仮眠して、14時30分頃にロウリュウにむけてサウナへ。
15時からのロウリュは2クール。
1クール目はよりかかり椅子でうけることに。最&高。しっかり汗をかいて水風呂に1分ほど、5分後に2クール目。次はスタンディングでロウリュをうけることに。
より暑さを感じる姿勢で最高のロウリュをうけて、爆ととのい。
その後は水分補給は軽めにして新宿の寿司屋へ。最高のビールがまっていた。

岩サウナ：10分 × 2
ケロサウナ：10分 × 1
蒸サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：噂通りの最高のサウナ。
綺麗すぎてびびった。
サウナ、水風呂、外気浴、内気浴、風呂はどれも最高クラス。
それ以外のシャワーの水圧、シャンプーの品揃え、風呂場に備えてあるデトックスウォーター、タオル使い放題、サウナでの話し声注意の張り紙などなど、、至るところでサウナーへの気遣いがされていて、もうまじ天国。
人が多いのが唯一の欠点か。
最高にととのった。
ととのったあとは溜池山王でのミシュラン和食。爆ととのった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事終わりにサ活。
今日もととのった。

明日はかるまる。
楽しみすぎる。

サウナ：8分 × 1, 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
贅沢に1日2サウナ。
朝サウナがやや物足りなかったため、体が勝手に動いてサウナへ。
ととのった。しかし明日から地獄。

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：8分 × 1
合計：1セット

一言：
嫁との2泊3日旅行2泊目。
夜は飲みすぎたのでサウナは諦め翌朝にサ活。朝食の時間だったからか貸切。
あまり時間がなかったため1セットにすべてをかける。
サウナは思っていたより温度が低く、12分でも汗はいまいち。そのせいもあってか水風呂はキンキンに感じた。
きれいな感じで好印象。
外気浴は露天風呂の隣の石椅子3つ。
天気も良くいい1日のはじまり。
ただ1クールで温度低めはととのわなかった、、、

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
嫁との旅行で2泊3日。
ここ数日サウナ頻度良好でQOL爆上がりななかでの旅行。
嫁の案でここへの宿泊、サウナにはあまり期待してなかったがさすが有名ホテル、サウナもよし。

まあまああつめのサウナに出てすぐの水風呂、そこから2歩のととのい椅子。
言わずもがな温泉も最高。
ととのった。

サウナを覚えるまでは嫁の風呂が長いな〜思ってたがいまや嫁がすでに部屋で待っている。これから飯。ととのい飯は昇天もの。たのしみ。

サウナ：8分 × 1, 12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事終わりにサ活。
遅めの時間のため、静かな外気浴でばちぼこととのった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ここでは初サ活。
テレビ付きは久しぶり。8人くらいでぎゅうぎゅうのせまめのサウナ。
あつさはもう少しほしいところ。水風呂はふつう。外気浴はなかなか。めちゃ田舎で空気がうまい、気がする。
ととのった。

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サ友とサ活。今日はいつもより汗がっつりかいてととのった。

サウナ：8分 × 1
10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昼もサ活してから仕事で東京前乗りして夜にもサ活。自分のサウナ原点のマルシンで久しぶりのサ活。
最高の一言。サウナ飯にはチャーシューと生ビールでととのい&ととのい。
東京はサウナありすぎてどこいくか迷う。
明日もととのえる。

サウナ：10分 × 2
15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ここでのサ活ははじめて。
この日は最高の天気のため、外気浴に期待。
日帰り560円。ミニタオル100円、バスタオル200円。
意外と綺麗で広い風呂場。
ただサウナは8-9人入れるくらいのせまさ。
遠赤外線サウナで足元にもあつさはくる。
温度は70度台と低め。もうすこしあつさがほしいところ。
水風呂は足伸ばして入るとなると1-2人のせまさであまり深さもない。温度は20度とぬるめ。
露天風呂の横に椅子が4つ。
最高の天気と静かな空間での外気浴は予想通り最高。ととのった。
休憩スペースはふかふかの椅子が多数、漫画もたくさんあり綺麗なスペースで○。
またきたい。