Spa&Sports EMINOWA 西武フィットネスクラブ所沢
スポーツジム - 埼玉県 所沢市 会員のみ
今日もジムサウナ。
内もも鍛えるマシーンをやったら、10㌔10回も出来なかった。
6回目くらいから内モモ筋がピクピクしだして限界突破で8回やってみたけど、もう無理。
内モモの力を抜いたら股がおもっきり開脚状態になってしまい、その状態から抜けだせない、、、
内モモ痛くてオネエ歩きになっちゃう😅
浴室内でオネエ歩きはちょっと恥ずかしい、、、
水風呂入るときも動きがオネエだし。
内モモ鍛えても使い道ないから次回からはやめよう、、、
男
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82℃
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19.6℃
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51
心配していただきありがとうです。 もう二度と内モモ筋トレはやらないですが、たぶん明日、筋肉痛がやってくると思います。そしたら、またオネエになります。
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