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温浴施設 - 兵庫県 加古川市
2023.02.04
10回目の訪問
今回は岩盤浴からのサウナ試してみました。 岩盤浴は25分ぐらいで30分休憩を4サイクルしました。 そのあとにサウナ室入るといつもより3分ぐらい早くガッツリ汗出てきてビックリしました。 でも不思議としんどくなくて、しっかり水飲んでいつもの10分サウナ室、1分水風呂、15分休憩を３セットやってきました。 身も心も軽くなって幸せです。 ゆっくり休みたいときはこのローテーションやってみようと思います。
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