TK

2018.08.27

2回目の訪問

サウナ:12分 × 2
水風呂:5分 × 2
休憩:10分 × 3
合計:2セット

一言:
仕事終わりにいつものサウナへ。あいかわらず混んでますね。人の入りは7割くらいかな。
露天の温泉で体を温めてサウナ室へ。上段で12分入ってアチアチになったら水風呂へ。水風呂18度だけど、深さがあるから冷たく感じていい感じ。クールダウンしたら、外気浴でゴロゴロ!!脳汁出まくりですよ〜〜。。落ち着いたら、もう1セットやって、最後に露天風呂で体温めて完浴!!今日もガンギマリました!!
帰ってビール飲もう〜〜〜。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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