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矢澤ヒロ

2024.05.04

43回目の訪問

サウナ道場

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:本日も朝ウナでスッキリ!!

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矢澤ヒロ

2024.05.03

73回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:都内に引っ越してから約1年半ぶりに元ホームサウナへ!!

やはりここはコスパ良過ぎる〜

そして、当時いた常連のおじさん達も健在!!

昼過ぎまでのんびり過ごして、
近くのイオンシネマ座間で映画を見て帰るという昔の休日ルーティンを楽しみたいと思います

カツオ竜田揚げとビール

サウナ後にこの組み合わせは反則。。

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矢澤ヒロ

2024.04.30

7回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:GW中日ですが日曜出勤分の代休〜
10時11時のアウフグースも堪能〜!!

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矢澤ヒロ

2024.04.27

42回目の訪問

サウナ道場

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:土曜休み!
明日は仕事なのでさくっとホームで3セット!!

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矢澤ヒロ

2024.04.21

41回目の訪問

サウナ道場

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:朝ウナ3セット!!

気持ちよかったーー

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矢澤ヒロ

2024.04.17

2回目の訪問

水曜サ活

MONSTER WORK & SAUNA

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:平日代休で知り合いと訪問!!
前回来たときより色々改善されてるーー
すばらしい!!!

5セット堪能〜

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矢澤ヒロ

2024.04.14

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:本日は推し活遠征で大阪へ〜
明日は新喜劇観る予定なので、
宿泊先はアムザで!!


16時半のアウフグースは間に合わなかったが、
フィンランドサウナ、IKIサウナと堪能し
4セット目に17時半のアウフグース参加!!

サウナ後はビールとどて焼きで
はい覚醒

どて焼きと生ビール

この組み合わせが完璧なんよ。。

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矢澤ヒロ

2024.04.07

40回目の訪問

サウナ道場

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:日曜朝からホーム3セット!!

気持ちいい〜

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矢澤ヒロ

2024.04.04

11回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:スケジュールを見ずに行ってしまい2回ほどタイミングを逃していたマルシンスパ

久々に平日代休で訪問!!

一番乗りでセルフロウリュも行い、
一セット目完璧!!

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矢澤ヒロ

2024.03.26

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:本日、マルシンスパはレディースデー

どうしてもサウナ風呂に入りたかったので、
笹塚栄湯さんへ!!

初めて行ったが、結構良かった〜
案内丁寧だし、人は多いけど回転あるから3セットしっかり入れたし〜

日替わり湯のカボス湯も気持ちよかった〜〜

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矢澤ヒロ

2024.03.23

39回目の訪問

サウナ道場

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:休日朝より3セット!
雨模様ということもあり、人はいつもより少なめ。

のんびり堪能〜

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矢澤ヒロ

2024.03.20

38回目の訪問

水曜サ活

サウナ道場

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:祝日朝から3セット!!

スッキリしました!!

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矢澤ヒロ

2024.03.18

29回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:平日代休を含めての三連休最終日!!
いつも通りマルシンスパへ行くもお休み

気持ちを切り替えて、
新宿テルマー湯へ!!!

伊豆シャボテン動物公園とのコラボで
露天風呂にはカピバラのパネルが

一番茶風呂もあり、
サウナともども堪能〜

今日のんびり過ごして明日からの仕事に備えます!

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矢澤ヒロ

2024.03.16

37回目の訪問

サウナ道場

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サウナ券を利用し、
90分コース!!

満喫したーーー

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矢澤ヒロ

2024.03.10

36回目の訪問

サウナ道場

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日も朝ウナで目覚めバッチリ!!!

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矢澤ヒロ

2024.03.07

35回目の訪問

サウナ道場

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:3/7はサウナの日ということで、
仕事終わりにホームサウナへ!!!

道場破りで3セット!!!

仕事疲れなど吹っ飛んだーーー

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矢澤ヒロ

2024.03.05

10回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:本日も一番乗りで、
初回のセルフロウリュを行う!
レモンのアロマで香りが良い〜

外気浴はあいにくの天気で富士山は見えず!

まんぷく食堂

まぐろステーキ定食

マルシンスパから徒歩5分ほど! まぐろが有名なこの食堂はサ飯として最高!!

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矢澤ヒロ

2024.03.03

34回目の訪問

サウナ道場

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ホームサウナで朝から3セット!!

スッキリしたーー!!

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矢澤ヒロ

2024.03.02

6回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:本日はサウナ東京へー
オープン一番乗りで、
手酌で最初のセルフロウリュをして
がっつりととのったーーー

胡粋スパイスカレー赤坂店

3種盛りスパイスカレー

ガッツリ汗をかいた後にスパイス投入!!

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矢澤ヒロ

2024.02.29

1回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:いつものサウナ道場とは違い、
福袋のチケットを使い、
知り合いと二人で無料個室サウナ利用!!

ヒノキのアロマのロウリュも行い、
ロウリュをすると温度も湿度も良い感じ!!

堪能しましたー

人数増えるとその分安くなるので選択肢としてありやな

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