地図からサウナが探せる！

宮前平源泉湯けむりの庄

温浴施設 - 神奈川県川崎市

初心者

2022.11.09

3回目の訪問

また来てしまった。。
やっぱ仕事後に入るサウナは最高ー！
もうここをホームサウナにしようかな😊w

今日は不規則なことをやってみた！
この前ネットで、
水風呂→サウナ→水風呂の挟みうちが気持ちいいという記事を見て、私もそれを試した。

1回目
水風呂：30秒くらい
↓
サウナ：9分
↓
水風呂：1分くらい
↓
休憩：5分くらい

最初これを試したのだけど、サウナ前に水風呂入ったからか？汗が出なかった。。
いや出ていたのかもしれないけど、汗が出たという感覚は少なくともなかったなー。
最近は1セット目でもう整うけども、整わなかった。これも関係あるのかなー。
サウナ前に入る水風呂も最高。という新たな発見🥹

2回目
サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：5分未満

整ったー。
休憩中に体がふわふわ、鼓動が早くなって、
体温が上がってくる感じ。
今日はそんな長く休憩時間とらずに、この後温泉を楽しむ♨️

3回目
ドライサウナへは行かず、塩サウナ。
サウナ室内に時計なくてどれくらい居たのか分からないけど、そんなに長く居ないはず。
上から出てくる熱いミスト？みたいなのを浴びて、それから退出。
塩サウナ後は肌つるつる。
いい感じ。

中でシャワーかけてから、水風呂代わりの温泉。5分未満。

そして外気浴。5分未満。
からのメインディッシュ水風呂🥹

水風呂から出たあと、1回また温泉入って、
最後は水風呂でしめてからあがった。
塩サウナ後に水風呂入ると、皮膚がより一層冷たく感じて気持ちよかったー

今日は週の真ん中だからなのか、サウナ室内お客さん少なくて最高でした。
また会社帰りにお邪魔します🫣