Hiro

2022.12.25

8回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

クリスマサウナという事で11:30にイン。
今日は特に若い人が多い。まずはメディサウナ、今日もお気に入りのヴィヒタで嬉しい。
1セット目で露天の整いイスは体が少し冷えたので、2セット目のドラゴンサウナの後は内気浴に、35度台の不感湯があったのでもしかしたらこれはいけると思って使ってみる。冬に休憩は足先が冷えてくるがこれはいい!不感湯で初めて整いました。3セット目もドラゴンに入り、初めて8.8度のシングル水風呂に。
キンキンに冷える!今回は外気浴で整う。
その後に体が冷えたのでこちらも初めての熱湯に入ってみたら体がポカポカに。看板にサウナ後に水風呂、熱湯、水風呂をおすすめしてたので4セットにトライ。サウナ後に水風呂、熱湯、水風呂でまた整う。今日は4回くらい整ったのではないか。最高でした。

サ飯の後に、こちらも初めてのマッサージ機、こちらもルーティンに加わりそうです。

歩いた距離 2km

Hiroさんのスパメッツァ おおたか 竜泉寺の湯のサ活写真

生中、ピリ辛モツ小鍋

こちらもサウナ後に初めてのアルコール。脱水にならないように水も飲みながら。モツ小鍋は野菜もたっぷり。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • 水風呂温度 16℃,8.8℃
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