地図からサウナが探せる！

おふろの王様町田店

温浴施設 - 神奈川県相模原市

ガンゼ

2024.04.11

371回目の訪問

そしてボチボチ1693連🈂️は王様町田です。

睡眠負債容疑の自分は必然的に生活リズムを変更する事にしました。
教えて頂きました「あつのすけさん」には感謝感謝です。
この場を借りて御礼を申し上げます。
普段から高度、高温、高湿度の中を登山されているだけありまして身体や体調に関してお詳しいですね🙇🏻‍♂️
流石アルピニストです⛰️

思い起こせば、ここ7年近く毎日の睡眠時間が4時間〜5時間でした😱
好きが乗じて本日まで至りましたが、昨日の急な眠気と倦怠感でサウナ水風呂1セットで退出したのは初めてで、考え直すには良いタイミングであったのかもしれません。
自覚症状も無くトラブルが今まで全く無かったのが幸いでした。

自分自身、思うところもございますので人生の第三ステップに入るべく少しづつ生活習慣を見直す事にしました。
とは言えですが必然的にサウナを中心に組み込んでいきますので、余程のことがない限り今まで通り毎日サウナに通う事になります。

さぁて新習慣プランを取り組みますか！！

本日は原点回帰にて王様町田で、ゆっくりと3セットこなして最後は何年振りなのか？スノコ外気浴で涼んでました。

よくよく考えればここから始まったんだよなぁ。。。
なんて思いながらの良いサ活でした👍