ガンゼ

2023.06.25

34回目の訪問

サウナ飯

そしてボチボチ1402連🈂️は役所サウナです。

暑いですね〜
そう、うずうずしていました。
夏の蓄熱祭ですね!

いてもたってもいられずに早朝から4時間(22キロ)歩いてからのアイシングでした。

水温15℃予定が、何故か20℃でした😭

その分、長く入る事でクリアーしましたが目的目標を失われた感は否めませんでした。

蓄熱+発汗しましたので、役所ラーメンで塩分補給する事にしました🍜

普通の醤油ラーメン

普通ですw

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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