秋san

2024.07.08

45回目の訪問

サウナ飯

today's SAUNA なんか感じ変わったかな?

⚪︎サウナ 4セット  セルフ90℃ ドライ100℃
セルフ3セット(氷ロウリュ1回)ドライ1セット

⚪︎水風呂 19℃と25℃ 冷冷交代浴 2セット

⚪︎内気浴 5分

今日は休み。午前中は爆睡して、昼過ぎからガーデンサウナ蒲田。

アカスリ潰れて、マッサージチェアが置かれたスペースに。もうちょっと有効的な使い方あるような、、


で今回はセルフロウリュから。氷ロウリュからスタート!

サウナストーン、今までより更にモリモリにしてきた。この前ヒビ割れまくりのサウナストーン交換したばっかに加えてなんだか黒曜石みたいなタイプのストーンが上からモリモリ。

気のせいか、サ室が普段より湿度低い。温度は謙遜ないけど。

ちょっと物足りなさを感じつつも、このヒノキアロマ最高😀


ドライは相変わらずの安定感。多分100℃。

湿度低ーいサウナを間に挟めるのはここだけ。

10分ゆっくり入って、セルフロウリュ2回入ってバチバチに整いました!


サ飯はトンテキ!


せっかくだしもう1軒行くかな!

トンテキ

これめちゃくちゃうまい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 25℃,19℃
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