秋san

2023.11.27

42回目の訪問

サウナ飯

today's SAUNA 病み上がりのセカンドホームサウナ

◯サウナ  4セット 10分10分9分8分

ロウリュ→ドライ→ロウリュ→ロウリュ
ドライ102℃ セルフロウリュ90℃
氷ロウリュ1セット目


◯水風呂 

冷16℃ 温29℃ 冷オンリー1分
冷冷交代浴2セット

◯内気浴 
5分から8分

◯何、レックスとGSKのステッカーとアクキーだと!?

買わねばなるまい


今日は本当に久々のお休み。急遽いただけましたが気が緩んだのか昨日絶賛体調不良。

いくらか良くなり、せっかくの休みだしとGSKへ。


着いたらまあまあの混み具合。学生とか20代の人たちばっか。


お清めしてから、ちょうど1930の氷ロウリュに間に合いました。



おー。やっぱこの湿度の高い、居心地の良いセルフロウリュは最高。

氷ロウリュのじっくり湿度が上がってく感じ、今レックスだと無くなっちゃったけどGSKだと味わえる、いいすねー!

水風呂は冷たい方16℃。この時期だとキンキンに感じます。


2セット目のドライもコンディションまあまあの102℃。病み上がりに一番優しいですね。


3.4セット目は自分でセルフロウリュ。

いやーやっぱりGSK最高。



館内の食堂で塩鯖定食食べて会計の時



!!レックスとGSKのステッカーとアクキー販売!

ということでGSKのアクキー買いました。そうそう、レックス系列のこういうのが欲しかった。

秋sanさんのガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)のサ活写真

塩鯖定食

たまには焼き魚もうまいね

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃,102℃
  • 水風呂温度 29℃,16℃
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