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ガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)

カプセルホテル - 東京都大田区

秋san

2023.08.05

33回目の訪問

today's SAUNA

◯4セット　　
セルフロウリュ→ドライ→セルフロウリュ→セルフロウリュ（氷ロウリュ）
5分.6分.7分.8分

ドライ106℃ セルフロウリュ90℃

◯水風呂　冷たい方27℃→24℃に下がってました。 2分から3分

◯冷冷交代浴　4セット　

◯夜勤明けのGSK
空いてて最高😀

夜勤明け、今日夜出勤まで時間空いたのでちょっと久々にガーデンサウナ蒲田へ。　

清掃中のこんな時間に来るのは初めて。
10時過ぎに来ました。

おっしゃ空いてる！

冷たい方の水風呂、、、27℃！高いけど仕方ない、チラーも暑さで悲鳴あげてるだろうし。笑

水通ししてからいきまーす！

セルフロウリュはこの時間あまりロウリュする人いないのかな？割と大人し、、、

くない。笑　　体感100℃超えてるってぐらいしっかりした湿度です。ヒノキのアロマ落ち着くー。

ドライは106℃。相変わらずのストロングスタイルカラッカラ。これを1回挟むと毎回いい感じに仕上がります。

氷ロウリュも参加出来ました。が、今日はあまりの蒸気の熱さに途中で退出。

水風呂は段々とチラー頑張ってくれたのか途中3℃ぐらい下がってました。

冷冷交代浴も。ぬるい方相変わらずの30℃でしたがこれがいいんだよなー。

不感泉としての使い方が一番！

夜勤明けで身体疲れているとこにサウナって効くなあ、、めちゃくちゃ整いました。

サ飯は近くの潤で特製ラーメン中油。

よく寝られそう！