地図からサウナが探せる！

ガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)

カプセルホテル - 東京都大田区

秋san

2022.12.19

9回目の訪問

1週間の〆。来月からの更なるハードシフト宣告。呆然として仕事ミス連発。

20代はストレスに耐えられず飲めないお酒を飲む量が増えてしまってました。仕事終わっでも寝てばかり。

が！今はサウナがある！

という前フリはともかく。笑

ガーデンサウナ蒲田、お馴染みです。

着くと空いてる！っていうかこのクオリティーと金額、いい意味で釣り合ってない。

サウナは4セット。湯通ししてからいきます。

ドライサウナ✖️1 7分

セルフロウリュ✖️3 7分12分10分

水風呂は1分から2分。　
　

ドライサウナは102度。3段目で。

このカラッカラはここならではですね。蒸されるというか乾く。笑

水風呂14度。入った瞬間の頭のシャッキリ感病みつき。

でうまく身体慣らしてデッキチェアへ。

おお、初回から甘みめっちゃ出る。なかなかいい感じに整ってます　

でセリフロウリュへ。

で今回はスマートバンド買って平均値の脈拍が分かってきたので、1週間の平均値の2倍になったらすぐ出るようにしました。

これが大正解。デッキチェアに座りながらニヤケそうなぐらい整いました。回を増すごとに気持ちいいー

が、あまり入りすぎると疲れるので4でストップ。

いやー呆然自失になっても、サウナくれば大体ぶっ飛ぶ。最高！

また明日からお仕事頑張ります！