カズネン

2024.06.20

18回目の訪問

首が痛すぎて、昼休みに駆け込み60分1本勝負
ひたすらサウナ室→水風呂→外気浴を4セット
最高、心なしか首も良くなった気がw

サウナ室 8分×4セット
水風呂  1分×4セット
外気浴  5分×4セット

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 17℃
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