まりこ

今年のサウナ初めに来ました。
ドライサウナ12分×6
水風呂30秒×6
じわっとあったまり、程よく汗がヒタヒタと出る。水風呂はキンキンじゃないから、ゆっくり身体にまとわりつく感じが分かる。
これはこれでいいかな
今年はどんなサウナライフになるか楽しみ❗️

今年のサウナ納めに来ました。

森のサウナ12分×8
水風呂数秒
ドライサウナ12分×1

皆さん各自楽しんでいらっしゃる。
いつもセルフロウリュしてもらって、
そうそう今日はセルフロウリュしてくれた人が、熱波師さんのように風送ってくれた。
ありがとねーって言えず　ゴメン
楽しませてもらいました。
ありがとーございました。

皆さま良いお年を！

にしかん飯

野菜たっぷりでご飯が美味しく食べれる。来年も楽しみです。

チェックイン

焼きチーズ温玉カレー

遠赤サウナ　12分×8
水風呂　1分×8
休憩　5分×8
合計　8セット

今日は朝から雨。外は水墨画の様。それはそれで、景色満点。
お昼は、しょうが醤油ラーメンのセットのミニ天丼。天丼の油があと引かないので、これも美味しいのです。
周りの動向を見ながら、楽しみ方は人それぞれ。周りにのみ込まれず、迷惑にならない様に楽しむ極意。分かった気がした。😇😁

麻生の湯さんにお邪魔しました

ドライサウナ12分×8
水風呂1分×8
休憩5分×8
合計ほぼ8セット今季初　空からの細かくちぎった様なとめどなく落ちてくる雪に、つい見惚れてしまいました。

お昼はサ飯
ミニ麻婆麺と程よい塩味のおにぎり。半分は麺の後に残った中に投入。これがまた程よい

ご馳走さま！

今日は、平家の湯
ドライサウナ 12分×12
水風呂 30秒×12
休憩 5分×12

間2回、マット交換と「換気します」との声に
中断がありましたが、快適！快適！
ドライサウナ110°手前でかなり熱い。
けど、上段と中段でけっこう温度差があるんだって気づきました。今か！
水風呂は15°で、じっとして暫くいるとポワン
とあったかくなる感じが…
どちらにしても、じっと感覚を研ぎ澄ますことを繰り返していると、数日してまた来たくなる。　はまるわー

やっぱり来ちゃいました。
　　サウナ　8〜12分×10
水風呂　1分×10
休憩　　5分×10
合計　　10セット
今日はセルフロウリュ。アロマと水の入ったバケツが２つ。皆さんにうまく使ってもらって　　おーーきたきた！！
水風呂も、ひとつしかないけど、ひとりで入るには丁度いい！あーと、冷たさを感じていると、程よく身体に膜が張るように、じんわりあったかい感じに・・んーこれかぁ！！
充分楽しませていただきました。

今日も一日サウナ三昧！
午前中　サウナ12分×5
水風呂1分×5
休憩5分
お昼はやっぱり、程々ミニネギトロ丼
午後　　サウナ8分×8
水風呂1分×8
休憩の合間に、景色を見ながら温泉に浸かり、今年の紅葉狩りもこれでおしまいかな。ほんと癒されたぁ
さーてあしたから、冬支度、冬支度。
今度は、じっくり雪見サウナがいいな

チェックイン

玉子丼

玉子とじに玉子がのって580円 ご馳走さま！

チェックイン

トロトロ冷たいそば