chi-a-cat

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

友人と青梅マラソンコースを歩いたあとに利用しました。
ウォーキング後で身体が疲れていたこともあり、湯船でほぐして帰ろう～と思っていたけれど、目の前にサウナがあれば入らないわけにはいかない…
結局2時間半ゆっくり過ごして徒歩10分で帰宅（　´∀｀）
近くて良かった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：また2時間以上もサウナマット敷きっぱなしの場所取り名人に遭遇してしまったー
"(-""-;）"
おかげで上段に行けず、、、、

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：サウナマットはサウナ室を出るたびに持って出るのがマナーというかルールだと思っているのですが、しばらく置きっぱなしで戻ってくる人が多くて…
長～い休憩を挟んで2時間以上も同じ人が同じ位置をキープ。
空いていて確かに座る場所はあるけれどもー！上段がキープされているから行けないじゃないかー！
…というモヤモヤをコークハイで癒しました。