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スポーツジム - 千葉県 船橋市 会員のみ
2023.09.13
36回目の訪問
水曜サ活
水風呂の入り方を研究 水風呂に足を伸ばして浮いて、大きく呼吸。 酸素が入ると浮力で体が浮きあがり、吐くと体が沈んでいく。 適度に素早く全身が冷えるような気がしてよい。 あと、なんの効果かわからないが、腕、肩、背中までしっかりあまみがでている。以前は足のみ。
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