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スポーツジム - 千葉県 船橋市 会員のみ
2023.09.11
34回目の訪問
3セット 今日は短時間で上がることを心がけた、眠いから。 そのため湯通しをすることと、サウナは上段に座ること。ただなんとなく顔が熱くなりすぎるのが嫌だったから時間は短めに(なんとなく、熱すぎると嫌な自動思考が回るきがする) 水風呂(温度ちょうどいい、20度くらいが) 休憩 結構整った。
女
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