浅草ROXまつり湯
カプセルホテル - 東京都 台東区
例によって、まつり湯へ。
数種類ある風呂を駆使していかにサウナを効果的に味わうかということを考えてみた。
いつものルーティンは、洗髪・洗体のあと寝湯(フローティング浴)で少し温まったらサウナに突入するのだけれど、
今回は2セット目のサウナ前にハイパージェットで体をほぐすことと、熱めのトルマリン風呂でじっくりと温まることを加えてみた。
結果、汗がよく出て気持ちよくととのえたのだけれど、風呂にせよサウナにせよしっかり温まったことが勝機と言えなくもない。
結局温まることと冷やすことのメリハリなんですね。単純明快です。
でも考えたり工夫したりするの楽しい。
次回は塩サウナ的効能がありそうな海水風呂を上手く使ってみようと思う。
6セットも繰り返してしまったんで、とにかくよく眠れた。
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