Uedama3

2020.09.15

1回目の訪問

フットサルをしてお隣に水春
そら、行きますわな

三十も半ばに差し掛かろうとしている年齢
しっかりカラダのケアをしないと翌日以降に響く

源泉風呂でゆっくり筋肉を解きほぐして、
サウナへ
やはり人気スポットなのでアベレージ8割の埋まり方
この日はチラー故障のため、若干ぬるめ
しかし秋の夜の風を感じられる季節の外気浴は、良い

薬草の匂いを感じる塩サウナも気持ちよく
しっかりリフレッシュできます

明日もがんばろう

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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