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Uedama3

2020.07.23

8回目の訪問

ランニング後に3セット。
電気風呂で筋肉を硬らせたりして、
長風呂してしっかり遊びました＾＾

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

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