Uedama3

2021.05.09

6回目の訪問

歩いてサウナ

ミストサウナで体を慣らしてから。
久々のサウナは気持ちが良い。
自宅で温冷浴をしてトレーニングを積んでいたため、珠のような汗が噴き出る。
キリッと水で締めて終幕。
憩スペースでは、飼われている小鳥と親子が戯れていた。
風呂上がりの帰り道は、初夏の夜の気配が少しずつしてきた。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3

歩いた距離 0.5km

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