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神戸サウナ&スパ

カプセルホテル - 兵庫県神戸市

宮城ロード雄🚴

2022.11.24

1回目の訪問

◎トトノイまでの6セット
⓪湯通し : 内湯
①塩サ→水→チェア→内湯
②メインサ（オレンジロウリュウ）→水→
　チェア→露天風呂
③メインサ（オレンジロウリュウ）→水→
　チェア→露天風呂
④フィンランドサ→水→チェア→内湯
⑤フィンランドサ→水→チェア→内湯
⑥メインサ（レモンロウリュウ）→水→
　チェア→露天風呂

◎足
・徒歩0.5km
◎ええやん
・サウナ前に氷パク
・フィンランドサウナでヴィヒタバシ
・冷たい水風呂身体ピリ
・結果、上記より1日繰り返せる