サウナ:10分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:7分 × 6
合計:3セット

夜と朝で3セットずつ。夜寝る前にサウナ入るとぐっすり眠れ、朝入ると目が覚める…
自律神経が整ってると感じるにはやはり泊まりサウナが1番と実感

歩いた距離 0.5km

カレー

具がゴロゴロ入ったカレーはハマる

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
0
6

このサ活が気に入ったらトントゥをおくってみよう

トントゥをおくる

トントゥとは?

ログインするといいねや
コメントすることができます

すでに会員の方はこちら

サウナグッズ

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!