kaoビギナー

2023.02.08

3回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

2週間ぶり?!の湯けむりにin。

今日も前の水曜も同じ、少し混んでいました。
あれ?いつもより熱いな?って思ったら、
熱気扇風機サウナ?というものになっていました。
今日はスチームは入らず、3セット。
パーソナル後だから?なのか?!
1セットから整い。
そして、いつもの水風呂より温度高め?で、
30秒しか入れない私は、いつもより少し長めの水風呂に。
水風呂の温度計いつも壊れてて、温度分からず。

サウナ:10分 × 3
水風呂:50秒 × 3
休憩:10分 × 3 外気浴→内気浴&腰湯→内気浴
合計:3セット
一言:今日の最初の外気浴は、ちょうど良い風も感じられ最高。やっぱ外気浴はいい。

そして、その後のサ飯はまた少し待ちでした〜

kaoビギナーさんの宮前平源泉 湯けむりの庄のサ活写真

豚しゃぶ梅風味うどん

今週の糖質制限食

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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