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たゆた

2022.01.29

12回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

忙しくて銭湯＆サウナに久しぶりに訪問。
大きなお風呂につかりサウナに2セットもはいると身体も頭もほぐれた。忙しい時ほどサウナで休まないとですね。

歩いた距離 1.6km

女

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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