ぽけたろう

1セット目
高温サウナ 6分 水風呂1分 外気浴10分
2セット目
ロウリュ 12分 水風呂1分 外気浴10分
3セット目
森のサウナ 12分 水風呂1分 外気浴10分

ウェルビー栄の高温サウナ室の香りが
めちゃめちゃ好きです。
22:00からのロウリュに参加しましたが、
1周目は優しい風、おかわりはガツンとした風を送って頂きとっても気持ちよかったです！
風呂上がりにオロポは本当に美味しいですね！！！

今日のスケジュール

4分サ 1分水 5分休
5分サ 1分水 5分休
6分サ 1分水 5分休

これが3150👊🥺👊

1セット目
サウナ 5分 水風呂 2分 外気浴 7分
2セット目
サウナ 7分 水風呂 2分 外気浴 7分
3セット目
サウナ 10分 水風呂 2分 外気浴 7分

仕事が無理すぎて月曜からサウナへ

久しぶりに来たら
外気浴スペースに雨よけがついてたり
外にオロポが売ってたりと新しい発見が
沢山ありました〜〜〜

1セット目
サウナ 8分 水風呂 1分 外気浴 5分
2セット目
サウナ 10分 水風呂 2分 外気浴 5分
3セット目
サウナ 12分 水風呂 2分 外気浴 5分

久しぶりにホームサウナへ

ここのサウナはこまめにサウナ室のタオル交換が行われていてとても良いですね！

1セット目
サウナ 6分 水風呂 1分 外気浴 5分
2セット目
サウナ 8分 水風呂 1分 外気浴 5分
3セット目
サウナ 10分 水風呂 1分 外気浴 5分

たまには気分を変えて、行ったことのないサウナへ！

花しょうぶはどちらかと言うとサウナより岩盤浴に力を入れている印象でしたが、曜日と時間によってはサウナでロウリュもやってる事がわかってとても良かったです！

今度はロウリュをうけにいきます！

1セット目
サウナ 6分 水風呂 1分 外気浴 5分
2セット目
塩サウナ 8分 水風呂 1分 外気浴 5分
3セット目
サウナ 10分 水風呂 2分 外気浴 2分

先輩と後輩と先輩オススメの湯の華アイランドへ。

ここは岩盤浴施設もとても充実しており岩盤浴よりはサウナ派でしたが、岩盤浴もとてもいいものだなと感じれました！！

また、塩サウナも肌が弱く避けてきましたが塩の量を調節したらとても良かったです！

たくさんの気づきがあってとても良い日となりました(　◜◒◝　)

1セット目
フィンランドサウナ 8分 水風呂 5分 外気浴 8分

2セット目
薬草サウナ 3分 水風呂 5分 外気浴 8分

3セット目
フィンランドサウナ 12分 水風呂 6分 外気浴 8分

満を持してサウナの聖地にいきました。
水風呂が柔らかいと散々ドラマや他の人のサ活を見て知っていたのですが、いざ自分が入ると衝撃的でした。
水がやわらかすぎてすぐに羽衣ができます！！
また、水が本当に美味しい！！！
さすが聖地！！！！

自分史上最高のととのいでした🥺🥺

1セット目
サウナ 6分 水風呂 1分 外気浴 5分
2セット目
サウナ 8分 水風呂 1分 外気浴 5分
3セット目
サウナ 10分 水風呂 1分 外気浴 5分


ここの温泉は山の上にあり、とても景色が綺麗です。
さらに、内湯の大浴場の温度が40~42°くらいで熱めに設定されておりとても好みな温泉です！

1セット目の途中で火災警報器が作動し、とてもびっくりしましたが誤報だったので良かったです。

火災警報器が作動してなければもっとととのったのになあとおもいました！笑

1セット目
サウナ 6分 水風呂 1分 外気浴 5分
2セット目
サウナ 8分 水風呂 1分 外気浴 5分
3セット目
サウナ 10分 水風呂 1分 外気浴 5分

ここのサウナは露天にありとても珍しいですが、水風呂も露天にありととのいスポットも意外に充実しててとてもオススメです。

お風呂から出たあとも休憩スペースに漫画が沢山あってついついダラダラしちゃいますね(　◜◒◝　)

1セット目
サウナ 8分 水風呂 1分 外気浴 5分
2セット目
サウナ 12分 水風呂 1分 外気浴 6分
3セット目
サウナ 16分 水風呂 1分 外気浴 8分

後輩と先輩と久々のアーバンクアへ。
最近は寒いので内風呂にととのいイスがあるサウナに行きがちです。

知り合いと行くとついつい長風呂しちゃいますね！

1セット目
サウナ 8分 水風呂 2分 外気浴 5分
2セット目
サウナ 8分 水風呂 2分 外気浴 5分
3セット目
サウナ 14分 水風呂 2分 外気浴 5分
4セット目
ちょっとミストサウナ

いつもサウナは1人で行くことが多いですが、昨日は先輩とアーバンクアへ。
やはり誰かと行くサウナは1人で行くサウナとはまた違う良さがあるなと思いました。

1セット目
高温サウナ(ヨガロウリュ)→水風呂→外気浴
2セット目
森のサウナ→ラップランド→外気浴
3セット目
高温サウナ(ストレッチロウリュ)→水風呂→外気浴

満を持してのウェルビー栄でした。
全てが考え尽くされたサウナ施設。
文句なしにととのって最高の気持ちよさでした。

1セット目
サウナ 8分 水風呂 1分 外気浴 5分
2セット目
サウナ 10分 水風呂 2分 外気浴 7分
3セット目
サウナ 12分 水風呂 2分 外気浴 10分

水曜サ活してまいりました。

今日発見した事ですが、ここのサウナは1時間事にサウナマットを替えており○○時40分が交代の時間のようでした！

1セット目
サウナ 8分 水風呂 1分 外気浴 5分
2セット目
サウナ 10分 水風呂 2分 外気浴 7分
3セット目
サウナ 12分 水風呂 2分 外気浴 10分

新しいサウナを開拓しようと八千代湯へ

昔ながらの銭湯なのに内風呂の種類が豊富でたくさん楽しめました。
またサウナと露天風呂が2階にある珍しいつくりでしたが、サウナ室の温度もちょうど良かったです。
個人的に良かった点は、水風呂が深めな所と露天風呂が半露天みたいになっており寒すぎないところが良かったです！

ただ、サウナマットをあまり替えないのかサウナマットが汗でビシャビシャだったのが気になりました。

1セット目
サウナ 8分 水風呂 2分 外気浴 5分
2セット目
サウナ 10分 水風呂 2分 外気浴 5分
3セット目
サウナ 12分 水風呂 3分 外気浴 7分

何回も来訪しているサウナであるが、何回来てもめちゃめちゃととのう！

タオル交換も約1時間に1回のペースで行われていて、ふわふわのタオルが気持ちよかった！

1セット目
サウナ8分 水風呂 2分 外気浴 5分
2セット目
サウナ 10分 水風呂 3分 外気浴 5分
3セット目
サウナ 12分 水風呂 3分 外気浴 5分

家にいたらサウナに行きたすぎてどうしようもなくなったので地元サウナに突撃していきました。
サウナ中にちょうどよくタオル交換の時間に被りふわっふわのタオルに座れて、水風呂もキンキンで気持ちよかったです！

最高でした！

1セット目
サウナ 8分 水風呂 2分 外気浴 3分
2セット目
サウナ 8分 水風呂 3分 外気浴 5分
3セット目
サウナ12分 水風呂 4分 外気浴 6分

久しぶりに湯楽へいきました！
ここの水風呂は露天にあってとても気持ちよく、温度も18~20℃くらいで入りやすくとても気持ちよかったです！
また行きます！

1セット目
サウナ 8分 水風呂 2分 外気浴 5分
2セット目
蒸気サウナ 20分 水風呂 4分 外気浴 5分
3セット目
サウナ 15分 水風呂 4分 外気浴 5分

サウナが2種類あってとても楽しみに行きました！
サウナの中は蒸気サウナと太閤サウナで両方とも繋がっている珍しいつくりで、タオルもフカフカでとてもわくわくしました。
しかし、いざサウナに入ってみると通り抜けする風？のような外の風がどこにいても感じられ少し身体が熱しきりませんでした、、、、、

水風呂は20度前後のものと14.5度のキレキレのものがあり使い分けができとても良かったです！

1セット目
サウナ 約5分 水風呂 1分 外気浴 5分
2セット目
サウナ 約8分 水風呂 2分 外気浴 6分
3セット目
サウナ 約12分 水風呂2分 外気浴 8分

今日は行ったことのないサウナに行ってみようと思い、家の近くの銭湯に来ました。

雰囲気は昔ながらのまふで祖父母の家に帰ったような銭湯でした。

サウナと水風呂が内風呂の外にあり、初めてみた形だったので新鮮でした！

サ室は95度近くでなかなかの熱さ、水風呂は体感20度近くで新米サウナーにはとても気持ち良い温度でした。

サ室の灯りがもう少し暗くて、ととのいイスがあればとてもいいなと思いました！