すずねぇ

原点回帰。

練馬に住んでいた頃ホームサウナだった庭の湯へ。
急に行きたくなり、シゴオワでナイトスパへGO🏃‍♀️‍➡️

８年振りぐらいだろうか。
あの頃はまだ水風呂に入れず、ただただダイエットの為にサウナと休憩を繰り返していた。

８年も経てば色々変わっているのだろうけど、「ああそうそう、こんな感じだった」と思うところも多々有り。

ログハウス調のサ室。
懐かしい。
広めで暑さも湿度も好み👍
テレビもBGMも無く、みんな自分に向き合う時間って感じがいい。

じっくり汗をかき、庭の湯では初の水風呂へ。
ちょっとぬるめだけど、深さも充分あってゆっくり浸かれる。
庭の湯の水風呂ってこんな感じだったのね。
今となっては水風呂が無いサウナなんて死んでも行きたくないと思ってるぐらいなので、水風呂バージンだったあの頃の自分が信じられない。
むしろ水風呂初心者🔰にちょうどいい温度設計やんけ。
勇気を出してもっと早く入っていればよかったと今更後悔😞

サウナ→水風呂→ととのいベッドでしばし気絶💤を繰り返す事５セット。
露天風呂も塩っぱい内湯も堪能して終了。

そう言えば、私の人生初アウフグースはここの屋外サウナだったなぁ。

色々と考え深い今日のサ活でした。

また来ます😊

今朝は新宿で健康診断。
その帰りに一年振りぐらいにROOFTOP に行って来ました。
冷え症なので寒い時期は湯船がある施設に行きたい性分なのと、最後に行った時(確か真夏だった)、激ぬる水風呂で全然ととのえなかったので、だいぶご無沙汰してしまった。

一年も来てないと色々お作法が変わってたりする。
顔認証でチェックインするシステムを導入していたり(現在は調整中で使えないらしいが)、タオル類と一緒に外気浴用のポンチョをあらかじめピックアップするスタイルになっていた。
そのポンチョも紫の薄手のタイプと従来のタオル地タイプのどちらか選べるようになっていた。

土曜日なので混んでるかなと警戒していたけどそれほどでもなく、マナーの良い方々ばかりでストレス無く終始快適でした。

今日も暑かったけど、風に若干の秋を感じた。
でも水風呂はまだこの時期はもう少しだけ冷たいほうがいいなぁ。
ポンチョに包まれて青空の下、ととのいベッドにゴロンとなっちゃえばどうでもよくなっちゃうぐらい気持ちイイんだけどね。

また来よう、寒くならないうちに。

今月はなんだかんだと忙しく、今日が今月２回目のサ活となってしまった。
サウナーとして終わってるなぁ😞

今日も暑かったにも関わらず、結構混んでいました。
サ室は常にそこそこ人がいて、外のととのい椅子も寝転び湯も満席🈵で仕方なくベンチでととのう時間も有り。

でも久々の水風呂はやっぱり気持ち良かった〜😌

昼間の露天エリアは日陰が少ないのが辛いところだけど、この時期のぬる湯が気持ちいい。

最後は内風呂の白湯からの水風呂でシメて、本日のサ活終了。

今月は休みが取れるタイミングがわからない😞
でも夫の誕生月で入館料無料になるのに便乗すべく、なんとか有給休暇ねじ込んで行ってきましたよ、より道の湯♨️

都内在住なので年に数回しか行けないけど、ほんと大好き❤

良いところいっぱいあり過ぎて書けないのですが、ここの水風呂は自分史上、No.1と思っています。
「沁みる水風呂」と勝手に呼んでます。
表現が適切かはわかりませんが、空きっ腹にビールを流し込んだような感覚を水風呂で覚えるのです🍺
温泉水に加水しているっぽいのですが、それにしても何がこんなに違うのか、いつも考えさせられます。

今日は暑くて外気浴でととのえないかもなぁと思っていたところ、午後はみるみる暗雲立ちこめて雷雨に⛈️
屋根付き畳スペースで寝転び、雷鳴轟く中ちょっと涼しくなった外気浴を堪能しました。

来月から値上げするそうです。
200円以上の値上げは利用する側からすると大きい。
でもすべてのカランにシャンプー&コンディショナー、ボディソープ、クレンジング、フェイスソープが備えつけてあり、その他アメニティも充分揃っている。
都内だと同じぐらいの料金でリンスインシャンプーとボディソープぐらいしか置いてないところもいっぱいあります。
都内なら3,000円ぐらいするクオリティをこの値段でやってくれているのでほんとにありがたいと思います。
これからも応援したいです📣

年内にあと1〜2回は来たいなぁ。
いつか泊まりでも☝️

桜飯

一年前ぐらいから比べると、レストランのメニュー増えましたね。 どれにしようか悩みます😋

夏休みも始まって、わちゃわちゃしてる大型のスパ銭は避けたい。
そんなわけで久々に地元じゃない方の梅の湯に行ってみた。
駅直結なのが何より魅力な河辺の梅の湯。
ここはやっぱり登山帰りの方が多いみたい。

そこそこ人はいたけど、サ室は空いていて快適でした。
ここも湿度は低めなので息苦しくなくゆっくり居られる。

サ室を出ると目の前に水風呂があり、いつ何人入っていても常に温度計は19度を示す。
体感的には17〜18度ぐらいだけどなぁと思いつつ、この時期大きく開けられた窓から外を眺めながら水風呂に入れる事にほっこりする☺️

露天エリアのととのい椅子増えたなぁ。
日陰になっているところを選んではみるものの、日中はやっぱり暑くていい感じにはととのえなかった。

洗い場のシャワーのレバー🚿、使う場所によるのかもだけど、一回押し下げで５秒ぐらいで止まってしまうのでめっちゃ忙しい💦
もうちょっと長めに設定して欲しいです。

シャンプーやボディソープがこの時期限定のスースー系が用意されていました👍

シメに内風呂でボーッと半身浴をしていると、サ室からギャル3人が暑い暑いと出てきて、汗も流さずそのまま水風呂イン。
同じ空間に長くいると嫌な思いをしそうだったのでさっさと終了しました。

かなり久々な極楽湯。
蒸し暑い曇り空の中行ってきました。

サ室の床が張り替えられて綺麗になっていた。
後ろの壁に薬草が入っていると思われる袋がいくつか下がっていて、熱風が発生する度に香って来る。
身体には良さそうだけど漢方感が強めで匂いは微妙な感じ。
ここのサ室は横に広いからか、1段目も3段目も暑さそれほど違わないように思うのは私だけかな。
しっかり12分蒸され４セット頂きました。

いつも思うのだけど、浴香蒸風呂(塩サウナ)の天井から落ちてくる雫が熱過ぎるのがどうにかならないものかなぁと思う。
皮膚が薄めの場所に落ちると「あっっっっっっちっ‼️」と思わず声が出そうになる。
香りも好きだし、そこそこ暑めで良いんだけどな。

この時期恒例のミント系のシャンプー類が置いてあった。
アレ結構好きです❤️
シャンプーだけで無く、コンディショナーもスースーするのがポイント高い☝️

三連休最終日で混んでたなぁ。
ぬるめの設定になってる炭酸泉に最後入りたかったけど、15人も入ってて断念して本日のサ活終了。

定時で在宅勤務を終えられたので、久々の平日夜サ活。
でもまだ日が落ち切ってない夕方の時間帯は外気浴でトトノエーヌでした💧
外気浴から浴室に戻ったら涼しく感じる状態。

冷え症なので水風呂は長くても１分ぐらいしか入れない私ですが、今日は２分ぐらいしっかり冷やして外気浴に臨み、日が落ちた時間からはある程度気持ち良くととのえました。

この時期お風呂の温度が全体的にぬるめになっているようで気持ち良かった😌

サ室から出たら若い女性が倒れていた。
既にスタッフの方が介抱されていたので大丈夫かと思うが、頭など打ってないか他人ながら心配になった。
時期も時期なので、他人事とは思わず無理はしないようにしよう。

あいにくの雨☔
梅雨だからしょうがないよね。
でもせっかくの平日休みだし、前回もらった岩盤浴無料券もあるので行ってまいりました。

今回は岩盤浴エリアをだいぶ堪能しました。
大きな窓から外を眺められるサウナ、やっぱりいいわ〜✨
ロウリュのアロマ水の香りが外気浴の爽やかな風でまた香って癒される😊
今回は初めてプライベートサウナにも入ってみた。
カップルの人達には話し声とか周りを気にしなくていいからオススメ👍
今回一人で来た私はちょっとお仕置き部屋にいるような感覚になった😅

岩盤浴エリアでガッツリ汗かいたので、浴室でのサウナは控えめ３セット。
岩盤浴エリアのサウナもいいんだけど、やっぱり水風呂の有難さを感じる。

平日でも休憩エリアの空きを見つけるに苦労するぐらい人がいて人気の高さが伺える。

来る度にやっぱりいいなと思う。
ととのい休暇と称し、有休取ってまた平日に来よう。

冷製担々麺

てっぺんにちょこっとのってる青山椒が爽やか

昨日とは打って変わって快晴の平日休み☀️
昼から天ぷら食べ過ぎて具合の悪い夫と地元の駅で別れ、八王子の竜泉寺の湯へ行ってきました♨️

貴重な平日サウナチャンスには、やっぱりめちゃ混みで週末には行きづらいところに行きたい。
とはいえ平日でもそこそこ人はいて、外のととのいベッドは常に残り2〜3台程度でした。

サ室は広いけど30分事にやってくるバズーカロウリュが激アツなので、どうしても麓付近に人が集中しがち。
混んでて山頂しか空いてないってなったら諦める人結構いるんじゃないかな。
そう思うとせっかくの広さをもったいなく感じる。

リニューアル後、外の塩サウナが脚元まで暖気を感じれるようになってvery good👍
クレイパックは残念ながら私の肌には合わないけど、ああいうサービスもいいよね。

グルシンの水風呂は毎回一回は挑戦するんだけど、いつも速攻で脚が痛くなって10秒と入っていられない。
16℃前後のノーマルな水風呂の有り難さを再確認する為に入っているのかもしれないと思う今日この頃です。

日差しは暑かったけど、午後は少し爽やかな風も感じれて、最高の外気浴日和でした。

今日は所用で午後早退。
用事を済ませて、気になっていたこちらに初訪問♨️

老舗感はあるものの、全体的に清潔感があって良き👍
いわゆるジェット風呂などのアトラクション系が豊富でお湯は熱め。
でも日替わりの薬湯と露天風呂はぬるめな設定。

銭湯サウナに詳しい訳では無いけど、ここのサウナは銭湯サウナの中でもなかなかgoodなのではないのでしょうか。
温度と湿度が絶妙✨
高温ドライのヒリヒリ感や湿度高めの息苦しさなく、じんわりしっかり汗がかけました。

うん、いいね〜このサウナ♡と、目を閉じて堪能していると、奥の常連さんの会話が耳に入る。

「こないだあそこ行ったんだ、上野の方の。」
「あ〜っ！あの有名なトコでしょ？カレーも有名なんだよね？」
「そうそう、フィンランドサウナの。」
「いいなぁ〜。なんて言うトコだっけ？」

・・・北欧、・・・北欧、・・・北欧と呪文のように心の中で呟く私。
結局最後まで正解ワードは出なかった様子でした。

先に出て行った常連さんが、自分が使ったサウナマットを持って出て行って入り口の外に置いて行った。
他の方のサ活にもありましたが、そういうシステムなのでしょうか。
とりあえず文句は言われないだろうと真似してみたものの違和感が残る。
よそ者はこういうよくわからないローカルルールに振り回されがち。

露天風呂も気持ち良かったし、水風呂はぬるいけどゆっくり入れてこれはこれで良かった。

再訪したい施設の一つになりました。

前回訪問した際に書いたアンケートの入館ペア無料券が当たって🎉今回はそれを利用して再訪問させていただきました✨

相変わらず綺麗で快適💕
女性の方のアメニティには紙ブラが置いてある。
他の施設ではあまり見ないよね。
所詮紙ブラなんで気休め程度なんだけど、こう言う心遣いはとても嬉しい😊

ここの岩盤浴のサウナがとても気に入っている。
大きな窓から外の景色を見ながらしっかり蒸され、その後の外気浴も最高✨

お昼を食べたあとは浴室のサウナへGO🏃‍♀️‍➡️
サ室の温度計は70℃だけど、体感的には90℃以上ありそうな感じ。
湿度が高いので長く居られないけど、あまみバッチリ出ました。
女性のサ室にはテレビがあって、画像と音声がズレズレになってて、観ててちょっとストレスだった。
でも前回気になっていたサ室の二重扉の内側が閉まる時のバタン！という音は改善されていました👍

同じ敷地内のHANA BIYORIのお花とコツメカワウソたちにも癒されるし、とにかく総合的に満足度の高い施設なので、自分へのご褒美に一日過ごすにはオススメの施設です☝️

平日岩盤浴無料券もらったので、また来ちゃう🩷

季節限定　冷やしラーメン(塩柑橘)

限定モノについ飛びつく習性アリ。 美味しゅうございました。

今日は通院からの湯楽の里の日。
病院はいつも予約しても待たされるのに、今日は珍しく時間ピッタリに呼ばれたので早い時間からIN出来た🙌

やっぱり午前中は土曜日でも空いてるなぁ✨
快適快適☺️

一発目の外気浴の日差しがヤバかった💦
これからの時期は外気浴でチャーシューにならないように気をつけなければならない。
日除けの花笠を使う人がいつもより多かったように思った。
全裸で花笠って、よくよく考えると笑えるよなぁ。
そういう私もたまに使わせてもらってるけど。

レシート見たら滞在時間が５時間30分😳
だいぶ堪能させてもらいました😅

ごまだれ冷麺

サウナ前はこのぐらいの量がちょうどいい。

夫の実家から一番近いロスコに初訪問。
タオル、館内着セットを取り、女性用の2階へGO⤴︎

脱衣所、休憩スペース等、全体的なスペースに比べ、浴室は想像以上に狭かった😳
まぁでもこれってカプセルホテルあるあるなのかな。

配管剥き出しなところや、ボイラー室or植物用の温室？と一瞬入るのを躊躇するスチームサウナも老舗ならではの感じがした。

あの鏡無しのカラン、不思議な造りだわぁ。
多分これはここに来た事ある人しかわからないよね。
混んでたら知らない人と向かい合わせになるって事が発生するわけでしょ？
シャンプー類も向かい合わせの人とシェアだからタイミング悪いと「あ、お先にどうぞ」とかあるのかなぁとか色々想像させられた。

ドライのサウナはカラッカラ系なので高温でも12分しっかり居れた。

広さとか設備的なところは全然違うけど、古さと浴室の薄暗い感じが熊本の湯らっくすを彷彿させた。

古いけど、嫌な感じがしないのは施設に清潔感があるからかなぁ。
今日は時間がなくて4階の共有スペースとか行けなかったので、次回はそちらにも行ってみたい。
あと、中国式エステの耳燭排毒コースにも興味アリ✨

本日は久々に大好きなより道の湯。
誕生月の入館料無料特典を利用させていただきました。
高速バスや電車でも行く事もありますが、今回はレンタカーで🚗
ここはとにかく総合力が高い。
清潔感あるし、アメニティ充実してるし、スタッフの方々もちゃんとしてるし。
１日居られる施設です。

その中でもわざわざ車借りて高速代払ってでも行きたい一番の理由が水風呂。
水風呂に入りたいからサウナに入る。
思考が完全にそうなってしまう。
どう言葉にしていいのかわからないけど、「沁みる〜っ！！」って感じ。
空きっ腹にビール🍺を流し込んだ感覚に近いような。
温泉水だから？富士山の麓でそもそもの水質がいいから？
理由はわからないけどとにかく中毒性の高い水風呂なのです。

そのあとの外気浴ももちろん最高。
東京より空気もいいし、青々とした山の斜面を眺めながら畳に寝そべりととのいタイム満喫✨

炭酸泉でシメる事が多い私ですが、炭酸泉に浸かりながら、水風呂を眺め「ああ〜やっぱり最後に入りたい〜」と禁断症状に駆られ、熱湯に移動。
熱湯からの水風呂でシメました。

写真撮るの忘れたけど、月替わりサウナ飯が桜飯でした。
サ飯で馬肉が食べれるなんて感動でした😋💕

湯楽の里の来店スタンプコンプリートで無料入館チケットを頂いたので、雨の中行ってきました☔️
喜楽里は飯能のは行った事あるけどこちらはお初。

露天風呂は上の湯と下の湯と別れているが、雨なので屋根付きの上の湯に人が集中していた。
温度は熱過ぎず、肌がツルツルになる系の黒い温泉で気持ち良い。
内湯はおそらく期間限定と思われる漢方のじっこう湯。
以前、鶴見のファンタジーサウナ＆スパおふろの国で入った事あるような。
確かあの時は熱くて長く入っていられなかったような気がするが記憶が定かではない。
漢方臭強めなので好き嫌いはあるかもだけど、身体に良さそうで私は好き。

ヨモギ塩サウナはヨモギ感マイルドだけど、設置してあったアロエ塩なるものがなかなか良かった。
アロエ塩っつーのも初めて聞いたけど、柔らかくて粒が小さめで、手に取った瞬間「おっ、コレちょっといい塩なんじゃないの？」と思った。
タイムズスパ・レスタのサウナ塩っぽい感じ。
これから漬物になるキュウリを彷彿させる程全身くまなく塩を擦り込むマダム達を肌の弱い私はいつも羨ましく思いながら肘や踵にお情け程度に擦り込んでいた。
でも、この塩ならいつもより広範囲に塗れそう！と、腕と太ももにもスリスリしてちょっと大人になれた感を味わえた。

タワーサウナは、上段に上がれば結構熱く感じて12分は居られなかったけど、まぁまぁ好み。
ただ後ろに座っていた人のマットの汗を被るという惨事に見舞われた🥲

水風呂は狭いのでゆっくり浸かってられない雰囲気があった。
外のととのい椅子は充分アリ👍

GWだけど常連マダムっぽい方々が多かったな。
雨だからか内湯にみんな集まってガヤガヤしてた。

また機会があれば(今度は晴れた日に)って感じでした。

夫の付き合いでRIZIN観戦の為有明へ。
試合は16時からなので、その前にお初のこちらでサ活をする事に。
祝日料金なのはしょうがないけど、平日料金より1,200円も高いのにはビックラこきました💦

ただし高いだけあって色々充実してました。
ラグジュアリー感があって、池袋のタイムズスパ・レスタっぽい作り。

オートローリュがあるドライのサウナはテレビはあるけど字幕のみで音声は無し。
トレッドミル🏃‍♂️に設置されたテレビみたいだなぁと思いつつも、静かにサ活が出来るので個人的には好き。
結構湿度が高く、下段で8分が限界でした。

サウナが熱かったからか、14℃の水風呂はそれほどの冷たさは感じず、とっても気持ちよかった。

露天側のととのいベッドは5つ。
今日はちょっと暑かったから、ベッドに向けられた扇風機の風が心地良かった。

料金が料金なので、GWにも関わらず空いていて快適でした。
まぁまた何かのイベントついでに来たいかな。

GW初日の今日は気になっていたこちらへ初訪問。
こじんまりしてるけど、水風呂もお風呂もサウナも狭くないし、新しくて清潔感があるのがgood👍

皆さん空いてるとおっしゃっているけど、さすがにGWはそうでもないだろうと覚悟してましたが、空いてました😊
最初の１時間は貸し切り状態。
その後お一人来られただけでした。

やっぱりテレビが無いサウナはいいなぁ。
集中できるっていうか、色々考えられる時間がいい。
考えるって言ってもせいぜい「夕飯何にしようかなぁ」ぐらいだけどさ😅

空いていたので、外気浴はベンチに寝転んで全身で空を仰いでととのいました。

冷水器の横に備え付けられてる干し梅。
この心遣いがニクイねぇ💕

ちょっとうちから遠いけど、わざわざ来た甲斐がありました✨

下駄箱が36番までしかなかった。
おしいっ！

いつも通り、高幡不動駅前からの送迎バスにて王国へ🚌
初めてサウナがプラス10℃のイベントの日に当たった。
うん、確かにいつもより熱い。
露天側のスチームサウナのほうは今日はほうじ茶。
ほうじ茶感はあまりなかったけど、あのサ室は意外と汗が出るように感じる。

帝京大の応援の練習の声をBGMに寝湯にてととのいながら暫しうたた寝💤
14時半頃からサ室が混み合ってきたので、今日は軽めの４セットで退散しました。

冷水機の水ってあんなにチョロチョロだったっけ？
みんな飲むのに苦労している様子だった。

ソフトクリーム

ポイント交換にてゲット。 癒されました。

かなり久しぶりに夕方に訪問。
青空の下での外気浴もいいけど、やっぱり星を眺めながらもいいなぁ✨
どうしても土日の昼間にサ活が集中してしまうためか、平日夜サ活はなんだか贅沢な気分になる。
サ室もさほど混み合わず、空いてるからと言って、マットを置きっぱにして出て行くような人も居なくて快適でした。

露天スペースにて、小さい女の子がパパを探していた。
ママに「パパは他のところに行ってるんだよ」と諭される。
うん、パパがここにいたら大変だからね。

天気がいいと無性に外気浴がしたくなる。
「外気欲」というべきか。

１セット目の外気浴は一番暑い時間に当たり日差しがジリジリ痛い程。
チャーシューになる危機感を覚えながらととのいました。

子供たちの「新年度チャレンジ目標」なるものが貼り出されていて、「ねるときぱんつをはく」と書いてあるものに一瞬、え？ノーパン派？と思ったけど、きっとオムツからの卒業を目指しているんだね。
いいぞ。がんばれ👍

明日4/1から館内着がリニューアルするそうな。
借りた事ないけど、作務衣スタイルじゃなくなるみたいです。

アプリの来店ポイントがあと1回でコンプリート☝️
全店舗で使える無料入浴券が貰える✨