2022.10.11 登録
[ 栃木県 ]
塩サウナ:10分×2
ドライサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
感想:
塩サウナで汗腺開いてからドライに入ると調子いいかも。
この日は岩盤浴も入ったため塩サウナでできた新しい皮脂が岩盤浴でさらにコーティングされて肌のコンディションが抜群によくなった。
サウナデビューしたてなので時間で区切ってたけど、自分の毎秒の脈拍数で区切った方が身体的負担少なめで長く楽しめそうだなって思った。
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