トパ

その金ナイターの帰りに訪問。夜は肌寒くてTシャツ1枚で、8レースから最終レースまで居てたので体は冷え切っていました。暖かい湯船とサウナで生き返りました。本当に穴場の銭湯です。近所で良かった♪

夕方からイオンモールにある鬼滅の刃の無料の謎解き用紙（各日400枚）を取って、イオン内にあるヒントを写メってから来ました。まぁまぁ空いてて気持ち良かった。内湯の水風呂に入れなくても、露天にもあるのが最高ですね♪

18時半頃に訪問。ウィルキンソンの炭酸水を貰えました。帰り際（20時前）には一気に増えた気がします。熱いサウナに、このGWはいっぱい日焼けをして肌がヒリヒリ状態なので、氷風呂は気持ち良いです♪

松屋 京阪京橋店

麻婆豆腐定食

620円

そよら海老江！？でフリーライブを見てから訪問。2018年以来6年振りでした。なので記憶には殆ど残って無かったのですが、壁の大阪城は圧巻でした。当時も露天風呂はやってなかったみたいですが、6年経っても復活はしてなかったです。無料のスチームサウナのみ利用しました。水風呂は1人サイズですが、空いてて良かった♪

日中に10kmほど走ってからホーム銭湯へ。ここの休日はいつも混雑してるのですが、極楽湯が閉店してからより多くなった気がします。サウナは2セット。会員カードが無くなるみたいですね。2016年に作ってからポイントは一度も利用した事がないので、どれぐらい貯まってるんやろ？？

半年振りに来ました。今日は一日雨で寒かった。園田競馬場から3kmほど走って訪問。ここはいつも人少ないです。露天風呂は無いですが、スチームサウナと20℃ぐらいの水風呂。寝湯が最高です♪

つるまる饂飩 園田競馬場店

月見うどん

460円で汁たっぷり

尼崎陸上競技場での大会後に訪問。1年3ヶ月振りでした。ここはバスタオル持参でサウナは無料。正直、バスタオルというには小さい！？大きめのフェイスタオルでしたが、同じ様な人も居たので良かったです。JRからは遠いのが残念ですが。

一ヶ月振りの訪問。２日連続の雨で夜は殆ど止みませんでしたね。小雨の中、ランニング最後に寄ったので、ずぶ濡れの訪問となってしまいましたが（汗）
尼崎で設備が良くても、混雑しない穴場の銭湯だと思います。

1年振りに訪問。振り返ったら前回来た時も小雨で高音サウナでした。2日前に走ったハーフマラソンでの筋肉疲労がピークに来てて、平日だから割と空いてて良かったです。

びっくりドンキー 尼崎西店

ハンバーグ

ビッグボーイのハンバーグより好きです😊

今日は神戸に行ってました。日中ずっと雨でしたね（汗）
神戸まつりの影響が！？三宮は人だらけ。。
帰宅して、少し（まぁまぁ）仮眠してから行って来ました。早朝からハーフマラソンを走り前日比体重マイナス1.6kgで身体はヘロヘロやったので、スチームのみで身体を労いました。

神戸ワールド記念ホールでストークスの試合を見終わってから走って訪問。2週連続です。
女湯は神戸マラソン後みたいな感じでダダ混みやったみたいですが、男湯はフツーです。サウナは寧ろ空いてました。
サウナ→水風呂→炭酸を3サイクルしました。

長田本庄軒 三宮センタープラザ

一番人気の焼きそば、肉豆腐、どて焼き

センタープラザで一番行列な店です。

オープンの14時まで2時間以上時間があったので、布引ハープ園までハイキング。約2時間半歩いてから入店。空いてました。ただ、靴擦れしてたのでヒリヒリ痛かった（泣）
今日はかなりの汗を流したので、サウナは1回しか入りませんでした。

天丼 吉兵衛

天丼650円

初めて入店。「天丼でいいか？」と言われたのでハイと返事。1番乗りやったみたいです。

久々に湯の華廊の露天風呂にある天然温泉＋炭酸泉のお風呂に入りたくて来ました。
気持ち良かった♪
ここは、あんまり混雑した時が無いので有難いです。サウナも2回入りました。
9日やったら寒かったから外気浴は気持ち良かったんだろうな。。

阪神競馬場から走って3km程。
子供がメッチャ多かったです。少なかったらプールの方で長時間浸かれてたんですけどね！
サウナは下の遠赤外線とスチームのみ。
赤外線は熱いですねー。

ラーメン横綱 阪急武庫之荘店

日替わり丼セット

ネギ入れ放題。