ろっかまーん

ずっとずっと参加したかったLAMP FES！！
そしてここで念願のウィスキングデビュー！！！

しらかばスポーツ2期生としてここで3組のお客様を初めて施術させてもらいました。自分の出番が終わる19時頃まで緊張が続いておりましたが、心配だった熱耐性も持ち堪えておひとりづつ精一杯施術させてもらいました。みなさんから優しいお言葉をいただき、ウィスキングを続けていく上でとても思い出深いデビューとなりました。

しらかばスポーツ、ウィスキングに興味を持って受けに来てくれた方々ありがとうございました。今回受けられなかった方、どんなものか興味のある方など、今後もしらかばスポーツを通してみなさまにウィスキングの癒しを知ってもらえるよう活動したいと思っておりますのでどうぞよろしくお願いします。

さて緊張が解けた19時以降ですが、まだまだ興奮冷めやらぬでひとまず予約をした「めぐりさろんあわい」さんで顔＆頭のマッサージ。施術中は心地よく心も体もゆったりだったのに終わるとあっちもこっちも気になって結局なんにもできなかった。夜のLAMPと満天の星が夢のような現実でした。

美味しいと噂の「かかん」の麻婆豆腐は売り切れで次の日のお楽しみに。「Chus」のスパイシーカレーは数週間前に栃木で食べたので安心して美味しいカレーでお腹を満たし、「八幡屋礒五郎」では七味と山椒の柿の種をお土産に。

【サウナ】
ウィスキング施術前に体を温める名目で各サウナに5分くらいづつ入ってきた。ゆっくり入ったわけじゃないけどやっぱりどれもイイ！！そういえば夜サウナしなかったなぁ。

〈アースボート2〉しらかばスポーツで使わせてもらったサウナ。すでに愛おしい。
〈ザバス〉はじめてのサバス。しっかり熱かった。ブザーを押すとロウリュできるって後で聞いて、次回どこかでチャンスを狙う。
〈ヴィーシ〉貸切できないから絶対に入りたかったうちのひとつ。ロウリュするとすごい熱い蒸気が纏うのにじんわり内側に浸透する。熱さが怖くないなんとも気持ちの良いサウナ。
〈ネリャ〉
お客様同士のやり取りも気持ちよく居心地いい。ロウリュすると熱の巡りがぐわっと来て発汗。室内の窓とその景色が可愛くて萌えてた。

この空間でYSIGはめちゃくちゃ気持ちいい。bonobosが好きだったからもっと松井さんを見ればよかった。

ここも来たことあったっけ？

ドーミーに泊まったことはあったけどどこのドーミーか思い出せない。そして夜鳴きそばははじめてである。

昼ごはんはお菓子だったので夜ご飯をちゃんと食べたかったけど夜鳴きそばが待っているのでネバネバ丼を駅ビルで食べる。気持ちヘルシー。

夜鳴きそばを食べる前にサウナでお腹を減らす。今日も顔をタオルで覆う実験をしてみたら、してない時より4分も長く居れた。ちょっとだけ我慢したその後の一連は極上。動線ばっちり露天エリアの椅子に座っていると霧みたいなものがぽちっぽちっと。雨ほどのものでもなかったので目を閉じてしばらく肌で感じていた。ゆっくり目を開けたら露天の壁にぽちっぽちっと波紋の影。雨だと確信しつつ湯船の影が幻想的すぎてふわぁっとなる。雨の日しか見れない影。雨でよかった。ドーミーの計算されたかのような設計に感服。

夜鳴きそばを切り盛りしているスタッフが感じ良くてそれだけですぐにほっこりになり、お腹はそんなに減ってないけど食べてきた。醤油味のちぢれ麺。サイズがほんとにちょうど良くて幸せにまんぷく。

フリードリンクのリンゴジュース、無料マッサージチェア、アイスに乳酸菌飲料と至れり尽くせりすぎて震える。ドーミーインすごい！！

サウナ9分、水風呂、外気浴
サウナ13分、水風呂、外気浴

※投稿後確認したらこちらのドーミーははじめてでした！！

長野県長寿食堂

ネバネバ丼

健康＆ヘルシーで理想的！！ご飯小盛りにすればよかったー。

久しぶり2回目のレディースデー
以前はなかった15時までにインの特製生姜焼き定食付きフリータイムで入館。

10時台なのにそこそこいるなぁと思いつつ、1回目はほぼ貸切。2回目は初めこそ1人おきくらいいたけど出る頃には2人とゆったりストレスなくでした。

サウナ入る前にボディースプレーしたりタブレットを口に放り込んだり。その他もろもろ用意してある全てが生姜。効果テキメンですごく熱くなり、12分なんてとても無理。なんとか6分耐える。生姜水風呂はピリピリでキーン。晴天の空気が気持ちよく外気浴も気分いい。冬の外気浴はよりいいだろうなぁと妄想した。

2回目はも少し我慢をしてみようと思ったがすぐに発汗10倍になる焼きロウリュウタイムとなり下段まで下がってなんとか7分耐える。すごく熱かったけどその後の水風呂が極上だったし、木製のリクライニングシートに横になったら下半身がぐんぐん床にのめり込むような感覚になった。

そして今日の1番は「サミソ」。
休憩スペースにサウナ＋味噌というコンセプトの生姜バッチリお味噌汁が飲めるようになっていた。これがおいしい！！失った塩分をガッツリ取り戻すかのような濃いめの生姜味噌汁。好みの味噌で何杯でもおかわりできたけどこれから下で食べるのでグッと我慢。ちなみにお食事のお味噌汁とは違うそうです。

サウナ東京に行っていたつれと下のしょうが焼きバカで待ち合わせをしてランチ。生姜まみれでちょっとひいてたけど美味しかったようです。ずっとここの生姜焼きを食べて欲しかった。今度は男女均等法の火曜日に行ってもらうように懇願しました。

東京の最高気温29℃だったので最後水風呂に入って出てきたのがすごく気持ちよかったのでおすすめです。サウナも下の食堂も店員さんがみんな感じがよくてちょっとした会話も嬉しかった。

嬉しくて写真撮るの忘れたけど飲み物をプレゼントくださったのでその写真をパシャリした。ナマケモノかわいいっ。

サウナ6分、水風呂、外気浴
サウナ7分、水風呂、内気浴木製リクライニングシート

本日もお昼すぎまでウィスキングの練習。ノサウナに来たお客様に受けてもらったりしてとても勉強になりました。ありがとうございます！！

初めに来た頃に比べてサウナでゆっくりすることはなくてもこの場所が気持ちいいのでいるだけでリフレッシュできる。さらにウィスキングのあれこれができたり話せたりしてよい時間でした。

梅雨前の青々した森を見れてよかった。焚き火のところにいい薪があったのに撮り忘れた。帰り道で見かけた薪を見て思い出しました。

思い出を書き終えたのに朝起きたらぜーんぶ消えてた。

◻︎深夜の草加後にいつも行くてつまる（味噌ラーメン屋）を今日は行く前に食べたので罪悪感なく体も軽め。

◻︎チラーが故障中のため水風呂温度が高くシャワーで冷却。それもクールダウンできて気持ちよかった。

◻︎浴室に置いてあったお試しのビオレ冷却ローションがとてもよかった（ドライヤー時の背中がサラサラ）ので翌日買いに行く。まんまと宣伝効果。

◻︎行く前にラーメンとチャーハン食べたのでサウナ後の天日塩アイスも心おきなく食べられた。

の四本柱でお送りしました。
あっ。あと駐車場にある冷凍食品も買ったんだ。
まだ食べてないけど。

ドライ8分→シャワー→外気浴

天日塩アイスクリーム

健康センターのご褒美！！なんにもいいことしてないけどご褒美。

サウナ旅の那須から帰る途中、つれはゴルフ練習、私はいつものように温浴施設に落としてもらう。どこにするかサウナイキタイで物色しこちらへ。決め手は「健康」のネーミングとつむぐさんの投稿。ふたつとも絶大なる信頼がある。

施設内は年季の入った感じがするけど清掃は行き届いているので心置きなく寛げる。浴室にはいろんなお風呂と3つのサウナ。日本庭園風の露天エリアも緑が多くていい。

なんとなく全体のお風呂を軽く制覇してまずは塩＋ミスト。ふたつともすごい広々してて逆にそわそわする。そのくらいゆったりな作り。テレビも両方にあって私的には楽しい。ちょうど私の好きなTBS井上アナとホランが映っている。
その後水風呂から露天のベンチへ。柱に頭をくっつけて座るスタイルを勝手に編み出し気づいたら深〜い眠についていた。体を外気に預けて力が抜ける。

2セット目はドライ。こちらも縦長の広々サウナでテレビ付き。どのサウナ室でも同じ番組が付いているので自分が好きな番組の時は特別嬉しい。外気浴もしっかり済ませ珍しく湯船にゆっくり浸かる。源泉掛け流しのお湯もあって贅沢。座湯に腰掛けてゆったりしてたらこれまた深い眠りに陥ってしまう。体半身だけお湯に浸かっているので目が覚めた時若干涼しくてもう一度肩まで浸かる。

その後つれと合流して上の階にある海鮮ダイニングへ。ルートイン宿泊者も来る居酒屋風食堂。メニューを開けば私の好みのものがたくさん！！黒チャーハンと炙りサーモン丼はハーフサイズにしてまぐろのメンチカツとアボカド揚げを頼む。ハーフサイズは他のものを頂けるのでありがたく、そのどれもが私好みのお味で満足させてもらいました。サーモン丼のうっすら酢のご飯も絶妙で美味しかったです。

塩8分→ミスト5分→水風呂→外気浴
ドライ12分→水風呂→外気浴

黒チャーハンと炙りサーモン丼

ハーフサイズのありがたさ！！まぐろのメンチカツとアボカド揚げも美味しかった！！

1年以内にもう一回ここに来れた！！
今回も目の前の景色に牧草ロール。ロールされていない牧草ロールの上に乗らせてもらった。みどりみどりした草のいい香り〜。

今回はヴィヒタを持参して2時間好きなだけ振る。時々霧雨やポツポツ雨が来ようとしたけど本降りにはならず、オーナーさんがタープも出してくれたので快適に過ごせた。

サウナ室はしっかり温めてくれていたのであまりロウリュすることもなく。ヴィヒタについた水を振り落とすとそれだけでじゅわ〜っと蒸気が立ち上がって熱くなった。温度計は120℃越え。実際の体感はも少し低めだけど苦しくならなず気持ちがいい。この辺りは気温が低めでカラッとしているので水風呂&外気浴もとても気持ちがいいです。

サウナに入り切ったら私的にご褒美である窓を開け涼む。温かい室温と外気が入り混じる窓際が最高に気持ちよく、そして目の前に広がる緑。ヴィヒタも吊るせてかわいいしこのサウナ小屋に住みたい。毎回思う事です。

ヴィヒタを持参できるサウナ施設って探すとなかなかない。葉っぱが飛び散るので片付けが大変だけど、ここはオーナーさんに事前確認をしたら「何を持ってきてもらってもいいですよ」と快く仰って頂けた。念のため自分でも掃除道具を持参したけどここはホウキ＆チリトリもあったし片付けしやすかったのでよかったです。

日帰りでウィスキングができる場所を探してたら結局1泊2日のサウナ旅になった。予定外のサウナチャンスでしたー。

イタリア料理 クオーレ Cuore

鮮魚のカルパッチョ

サウナが好きになる前から1年に1回はここに来たくて那須に来てたお気に入り。これ以外も全部美味しい！！

家を出ててくてく歩きながらケータイを触ってたらオリジナルラブの「月の裏で会いましょう」がかかった。夜の景色によく合うナイスミュージック！！夜の街が楽しい。

氷が入っていたであろう桶があり、水風呂の中で氷を頭に乗せてねっていうイベントがやっていたようだ。氷は溶けていたけどキーンとする水が残っていたのでサウナ後にキーンの水を頭からかけれると思ってサウナ室でたくさん我慢をした。ギリギリまで頑張って水風呂に向かうとちょうど撤去されたところだった。涙

それでも水風呂でできるだけ浮いてみたりして20秒くらい浸かってたらかなり体が冷たくなった。外気浴はドクドク。すぐに走馬灯のようなものが頭を巡ってありがとうがたくさん出てくる。少しづつ意識が戻ってきた時死ぬのかと思った。年に数回走馬灯が巡る時があってそんな時はいつもそう思う。

今日も平和でありがとう。

フィンランド11分→シャワー→ガッシング→水風呂→外気浴
塩10分→フィンランド7分→シャワー→ガッシング→水風呂→外気浴

はじめて降り立った本厚木。HPの無料バスのりばも不安だったけどちゃんと乗れた。外では宣伝カーの音量で演歌が流れどこの車なのかきょろきょろした。車が進むにつれてだんだん小さくなっていくはずの音量は一向に変わらず。アレ？もしやこのバスかっ！？よく聞けばラジオ風のやり取りも聴こえてくる。でも車内では流れていないラジオ風。力強い演歌と共にはじめての厚木健康センターに到着。すでに楽しい。

ひとまず軽めにサウナ。なかなかの席数。熱めだけどいいセッティング。10分も経たないうちに出て水風呂へ。どこにあるのか確認するのを忘れたので違うやつに入ってぬるいってなったけどその後すぐに見つけた。キーンと冷やされて外気浴。気温が低くなり始めたころで風がちょっと吹くと気持ちいい。

今日は4階ラッコパークのテントサウナに入りにきた。2機のストーブと大きめテント。熱の回りはじめはムラがあったけど落ち着いてくるとある程度停滞する。

厚木健康センターの文字がどかーんとすごい大きさで見れる特別エリア。山並みと街が見える開けた景色。贅沢な場所でしたー。

草加でいつも食べる天日塩アイスが厚木にも！！！テントサウナ後に食べようと思いつつ、序盤のサウナ後にやっぱり食べたくなってぱくり。最後にもう一回食べればいいやと思ったらあっという間に時間が過ぎて慌てて無料バスに乗り込んだので食べる余裕なかった。アイス2回チャンス逃した！！

自然派「塩二郎」使用天日塩無着色コーン

間違いなくおいしい。いつかサウナ前後に食べる！！

5月のレディースデー

早朝コースでインする為に起きてたのに眠気に勝てずちょこっと仮眠したら家を出る時間を過ぎていた。目的地に向かいながらどんどん夜が明けてくる。

5時前に入りまずは薪へ。以前は全員入れ替え制だったけど今は5名分の木札を裏返して中の人数を把握するシステム。1席空いていたので即入る。久しぶりのかるまる薪サウナ。鏡越しに燃える薪を見る。池袋の地で薪サウナに入れるなんて。数年前には思いもよらなかったこと。

薪の後はアヴァントしてリクライニングチェアで外気浴。ほんのり明るい空が緑の存在を楽しませてくれる。心臓もどくどくして気持ち良くなっていることを実感。頭と身体が落ち着いて立ち上がると薪サウナにまた空席があったので立て続けに2回楽しませてもらった。

薪を存分に楽しんだのでラストケロで締めようと思ったところ「蒸」の待ちが誰もいない事に気づく。前に入った時爆熱すぎてすぐに出てきた苦い思い出。せっかくなのでタイマーを5分にしてできるところまでいる事にした。もわ〜んと白い湯気が立ち込めて幻想的。熱さもなんとか我慢できた。タイマーが鳴るちょっと前に出てきた時に板の隙間から湯気が出ていたようで足の裏があちってなった。これが熱さの原因か。隙間に足裏を当てなければ大丈夫なことに気づいたので次回からは普通に入れそうな気がします。

蒸の後は冷却せずに短めのケロへ。上段に座るもすぐに下段に下がる。蒸で熱くなったのでここではゆっくりと。なんだかここ気持ちいいなぁなんて思いながら熱せられ6℃のサンダートルネードへ。あとでケロサウナだと気づき納得。そしてベランダの外気浴に行き深く深呼吸。ゆっくり目を開けると目の前のビルがロサ会館だった。昔からある西口の象徴。いい眺めだなぁ。

池袋西武の中がいよいよ店じまいを始めている。西武とパルコの正面に催事の広告がいくつも垂れ下がっていたけど最近全くなくてちょっと違和感を覚えていた。屋上のうどん屋「かるかや」も6月末までだし、他のお店も自分たちが継続なのか終わるのかわからないらしい。池袋で育った私はなんだか胸がギュッとなる。新しいものと昔ながらのものの共存って難しいけどそのうち馴染んでくるのだろうか。
かるまるから見えるロサ会館はそのまんま地味にみんなの憩いの場としてこのままでいてほしいなぁ。

そういえばミントの入ったやすらぎ（水風呂）がいいって投稿を見た。ミントが入っているかは定かじゃないけどちょっとスースーする気もする。浴室から出る前にやすらぎに入ったらその後すっごく気持ち良く着替えができた。東京は蒸し蒸しだからやすらぎに入って出るのオススメです！！

犬のフィラリアの薬を買いに行くついでということでニュー椿。いつもは車で動物病院に行くけどニュー椿に行きたいので都電で来ました。

明るい時間のニュー椿ははじめて。そして本日女子は3階のロッキー。サウナエリアは今までで1番人がいた（と言っても4人）。

今日もまた外気浴が気持ちいい。あまりにも気持ちよすぎて寝ちゃったけどゴーっというシャワー（？）の音で目が覚めた。ぼんやりしているとシャワーのタイルが可愛いことに気づく。可愛い壁でいい景色。目線を上に上げると雲が流れる空。ほんとに気持ちのいい外気浴。

2セット目の塩がちょっと熱くってすぐに出てきてしまったので3セット目は頭巾ちゃんの真似をして水通し。多少長く入れた気がしました。

愛知でのフェス 森.道.市場のキャンセル分抽選会にやっぱりハズレてちょっと悲しい気持ちになっていた。薬を取りに来行くついでだったけどニュー椿で蒸されてスッキリ。気持ちがちょっとクールダウンできた。フェスにはいけなかったけどなにか楽しいこと考えよっ。

ドライ9分→水風呂→外気浴
塩5分→シャワー→外気浴
水風呂→ドライ→水風呂→外気浴

本日も晴天のノサウナ。
写真を撮る余裕がぜんぜんなかったけど、ここで採れた黒文字の葉を煮出してお茶を淹れてもらった。自然の恵み！！！こういう贅沢がとても嬉しい。

本日もたくさんウィスクをふる。楽しい雰囲気は変わらないけどいつもより少し緊張感があったから家に帰ったらぐったり。先月ベスト16の審査員までしちゃった（観覧当たった）THE SECONDの決勝をものすごい楽しみにしてたのに気づいたら居眠りしてた。ザ・パンチを推してたけど納得のガクテンソク優勝。楽しいと緊張と疲れと感動と忙しない1日だったけど、まるっと良い一日でしたー。

「女子の外気浴きもちいいです！！作ってくれてありがとうございます」って今日も言えなかった。

無風だったのにそれでも本当に気持ちがいいのは、ロスコのサウナ＆水風呂と店員さんの心意気。受付のお兄さんは優しそうだったのに恥ずかしいばかりに今日も言えなかった。

ちなみに0時過ぎに行きましたが宿泊のお客さんで洗い場には常に2〜3人いた。サウナも先客1人あるって感じで、金夜だからかなぁって思ったり。私も翌日早朝から動くのに頑張って動いたらやっぱりスッキリしてよかったです。

ドライ9分→ミスト5分→水風呂→外気浴

新宿で仕事だったのでテルマーチャンス。最近なかなか行く事がないので1年に一回は行っておきたい。そして会員証の画像がなかなか探し出せなくて20分くらい探してたら「だいじ」っていうカテゴリーにちゃんと入ってた。大切なものほど大切にし過ぎて忘れがち。

レディースデイということも知らずに夕方にイン。こんな時間から来ることはないので混み具合が気になったが普通にストレスなく入れた。

2セット目はミストで顔と体に塗ってのんびりぼんやりしてたらバケツと柄杓を持つお姉さんが通りかかる。アウフグースが始まる事を察知して本当はも少し浸透させたかった塗っていたものを洗い流してドライへ。音楽は渋谷系。受けた回数が少ないながらもこのセレクトははじめて。個人的にとても好きなジャンルなので嬉しい。レモンとジャスミンが効いた美肌アロマでアウフグース。ナイスタイミングで受けられた。

外気がそんなに低くないのにすごく気持ちがいいテルマーの外気浴。1回目は全身がピリピリして椅子に背中が吸い込まれるような感覚になって、たぶん寝ちゃってた。これは最高のととのいです。

あといつもなぞにピンクのライトが眩しい閉ざされたエリア（有料エリア）があって、今日はレディースデイのため開放されていた。「北欧サンゴライト化粧水風呂」なるもの。お風呂上がりの締めに入るといいよってなっていたので最後に入る。なるほど〜。なんだか全身ツルッとした気がする。

なかなか来れないけど、結果テルマーはいい施設です。そしてお向かいの吉本から誰か来ていないかなぁってキョロキョロする気持ちも楽しいです。

ドライ12分→水風呂→外気浴
ミスト5分→ドライ7分→水風呂→外気浴

ゴルフ帰りのつれを待っている間に小田原駅から5分の万葉の湯に行こうと思ったけど「サウナを愛でたい」で見たホルモンも食べれる山賊サウナに行きたいのではないかとふと思った。万葉の湯の料金も思いの外お高めだったので3時間お茶しながらつれを待つ。

まだ少し明るい夕方にピックアップ。大きな道路に看板も出てるのでわかりやすい。
暖簾をくぐって引き戸を開けると左が焼肉、右はサウナへの階段。サウナの階段を登り混雑具合を聞いたら今お客さんが出たとの事でまずはサウナから。

自販機で入場券を買うところからスタッフの方が丁寧に説明してくれる。水着に着替えて再度受けに行くとそこからがサウナタイムのスタート。脱着の時間はカウントされないってありがたすぎる。しっかりサウナに向き合える事ができます。

サウナも水風呂も地域の名前が付いている。
「大平台」は長めにじっくり。「早雲山」は蒸され、「大涌谷」ではアウフグース。オーナーの松井兄弟農園さんがうちわを使って仰いでくれる。午前中のノサウナから入りっぱなしなので無理のないように扉に近い下段へ。ぐるんと蒸気が巡ってあっついけどぐんっと汗が出て気持ちがいい。1人ずつうちわで仰いでくれたけどひと仰ぎでぎゃんっとなった。アウフグースショーが終わるまでなんとか我慢した後の水風呂はほんとにご褒美。大きな水風呂は私の身長では足がつかず頭の先まで水に沈めてすぐに浮上。三日月が浮かぶ小田原の山並みを背にインフィニティチェアで空を仰いで最高に気持ちのいい外気浴。この時間の「仙石原（外気浴）」は今後恋しくなりそうです。

サ飯は紛れもなくお隣の焼肉。お肉に興味がないけど最近なぜが焼肉屋に来たかった。逆につれはホルモンが好きなので思う存分食べてもらう。私はお肉を焼き過ぎてしまうのだが今日はつれに焼き具合を見てもらってカルビと豚ロースを食べたけど美味しくて柔らかかったからびっくり。さらにモツ鍋も頼み私はモツ以外を頂いたのだけれどこれもまた美味しくておかわりした。こんな私でも美味しくお肉を食べれた事が嬉しい。

サウナも焼肉屋さんもスタッフの人がみんなフレンドリーで優しい。サウナにまみれた1日は清々しささえある。こんなにサウナに入ってもやっぱりいつでもまた入りたいしまた来たい！！

大平山20分→芦ノ湖（水風呂）→仙石原（外気浴）
早雲山3分→仙石原→大涌谷（ロウリュタイム）→芦ノ湖→仙石原

山賊ホルモン

カルビ、豚ロース、もつ鍋など

美味しいお肉はサンチュと一緒に爽やかに噛み切れる（いつもは噛みちぎっている）

本日快晴！！　

最高な環境下でほぼ貸し切りの中、ウィスキングの練習をしました。想像以上に体力が奪われて熱に負ける。そんな時は川に体をつけて木々に囲まれた外気浴ができると辛さをすぐに忘れる。体力が回復した気になるけど本当はもっとクールダウンした方が次の動きが長持ちするのに。

午前中ウィスキングして後半はまったり。焚き火を前にトークが楽しい。

遠いけどえいって来た甲斐があった。いろんな発見ができて充実感ハンパなし。そして何回か通うと案外ここって来やすい気もしてきた。小田原駅からタクシーで10分くらいだし。バスも難しくないしね。