ふにお

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：屋外の寒風が肌に沁みる…

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：
この季節の外気は風が強くて水風呂より冷えます。

榑木野 松本駅舎店

日本酒飲み比べ

馬刺しなどを頂きつつ飲みまくりました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：景色が最高

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：始発で高尾山に登り混み始める前に下山し極楽湯へ。1段目でも熱がしっかり伝わる。紅葉を眺めながらの休憩が気持ちよかったです。

ichigendo

おつまみビールセット

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：隣で電車がガタゴトしてるのをぼんやり聴きながら、整いました。

油淋鶏定食

ピリ辛で食欲をそそります

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
熱波師があらわれた！
気持ちよかった〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：飛行機の発着を柵の上から少しだけ覗けます。爆音がしたので目をやると隣の飛行場から航空自衛隊のスクランブル発進でF15？が4機、爆速で飛び立って行きました。

民宿 青塚食堂

にしんの塩焼き

当たるまで足を伸ばしにしんやホッキ貝などを焼いて食べました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：
できたばかりで綺麗なお風呂です。温泉ではないことと外気浴がないのが残念。

味一番つばさ

味噌ラーメン

ラーメン横丁の一番奥。味噌のスープが優しい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
JR貨物や富良野線を眺めながらゆったり。

千成

ラムしゃぶ初めて食べました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
サウナもいいけど、ここはやはり風呂。朝風呂も入るぞー！

ANA FESTA 羽田到着ロビーギフトショップ

シウマイ弁当

羽田で買ってきたシウマイ弁当。ビールに合うおかずの配置具合が絶妙👍

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
日曜日昼なのにガラ空き！これは何者にも替え難い。
整いスペースが少し残念。外気ではないこと、気持ちの問題だと思うがチェアを流せないこと、少し生乾き臭がすること、、、
あと気をつけないと床が滑ります。

南京亭 国立店

担々麺

うまい😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
前回忘れ物のサウナハットを取りに来たついでに入浴。土曜日なのに空いててよかった。

油淋鶏定食

美味しかったので前回に続いて2度目。ピリ辛でご飯が進む！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット

一言：
広い、綺麗、美味しい！

油淋鶏定食

ピリ辛でご飯が進む！

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
何度も訪れているホテルだがとにかく最高。檜かヒバかわからないけど香りが良い。遠くアルプスの屏風を眺めながら整える快楽はどんな三つ星ホテルでも敵わない（多分）

臺眠 七賢直営レストラン

塩麹豚のロース定食

とろろ、つけもの2種、けんちん汁、麦ご飯、柚子の寒天がついて1800円ほど

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
脱衣所もサ室も水風呂もとにかく清潔。休日だとこうではないのかも。
サ室の照明、オートロウリュが一滴一滴ドリップするときのシュゥ………という音、瞑想できて素敵です。

生ビールTAP1

ホップの香りが高い爽やかな一杯でした。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
熱風ロウリュ熱すぎて身体中あまみだらけに

味噌バターガーリックラーメン

定番のうまさ！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
適度に空いてて快適。サウナ室は広く、熱が気持ちよく伝わる。水風呂は深くはないが広く、13度ほどに冷えていてキリッとしている。

盛岡冷麺

好きではないのについ手が出てしまう不思議

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
読売ランド系列のスパ銭。以前、同系列の森乃彩に行った時には麺類が美味しかった印象。
結論は森乃彩には劣るものの悪くはない。
リニューアル後ということで綺麗なお風呂と30分に一度のロウリュ＋熱風サービスが心地よかった。

辛味噌ラーメン

あまり味噌感がないし大して辛くもない。ふつう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：洗い場もサ室も休憩スペースも広くて綺麗。特にサ室は足を伸ばしたりあぐらをかいたり背中にもたれたりできる充分なスペースがありリラックスが捗ります。
一方、土日のように混雑する時は、靴ボックス周辺や食堂横の休憩室の臭いが強烈です。そこかしこから足の裏のような臭いが漂ってきて不快でした。貸し出してある枕やブランケットもどれほど衛生的なのか…ここで休憩したいとは思えませんでした。
お風呂の中は綺麗なのにもったいないと思います。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
広いサウナと深い水風呂が魅力的！